Tabela Para Montar Uma Dieta

[Raphaeeeel 0]

Muito boa a tabela !

ajudou bastante

[Guigamoreira 4]

parabens pra qm criou a tabela!

ajudou mto, principalmente aos novatos como eu.

[B.master 0]

:DMuito boa mesmo..ja baxei..vlw aos dois!!!..

[Maiky 0]

muito bom, mando beem !

[aaabaugusto 0]

Vlw aew pela tabela!Me ajudou muito!

[HENRIQUE~HEN 0]

eu sempre calculei minha dieta em tabelas mais assim or dizer "Robustas"

uma das quais eu mais gosto seria esta:

http://www.exgordo.com.br/dicas/tabelaunicamp.htm

espero ter ajudado :D:D:D

[DeuMoleCaiDuro 0]

muito boa mesmo a tabela, vlw por compartilhar, fica mais fácil pra organizar a dieta e postar pra avaliação tbm xd

[Hacksaw5229 0]

Olá, estou aqui para relatar um erro grave nessa tabela.

Os carbos da refeição 4, no canto inferior esquerdo, não estão contando calorias. Aquela refeição só ta contando as calorias das proteinas, o que faz com que as calorias totais da dieta estejam erradas, ainda mais pra quem coloca refeições com bastante carbo, pode oscilar até em 400-500 calorias o resultado final!! Se possível arrumem isto. Abraço

[LeandroTwin 2091]

Olá, estou aqui para relatar um erro grave nessa tabela.

Os carbos da refeição 4, no canto inferior esquerdo, não estão contando calorias. Aquela refeição só ta contando as calorias das proteinas, o que faz com que as calorias totais da dieta estejam erradas, ainda mais pra quem coloca refeições com bastante carbo, pode oscilar até em 400-500 calorias o resultado final!! Se possível arrumem isto. Abraço

Aqui ta tudo contando certinho.

[Hacksaw5229 0]

Estranho. Percebi isso ontem, achei que era só comigo. Eu estou usando a tabela do word 2007. Porém hoje estava olhando uma dieta postada por um usuário,e a tabela tava com o mesmo problema.

Olhe para a refeição 4 (pos treino solido), o correto seria contar umas 500+ calorias, porém ali só aparece 255 kcals.