Bom Dia, galera!

Estava dando uma pesquisada sobre cafeína e café e percebi que grande parte das informações, principalmente aqui no Fórum, estão muito espalhadas por diversos links (assim como em outros sites), então visando facilitar, principalmente para os mais novatos, fiz uma compilação de links que abordam diversos temas e curiosidades envolvendo o café e a cafeína. Espero ter ajudado.

Alguns benefícios e malefícios do Café

https://goo.gl/Q0b57H

Cafeína pode Aumentar a Testosterona

https://goo.gl/i6BbT7

Cafeína anula os efeitos da Creatina?

https://goo.gl/w0I6VT

Benefícios do Café para o Treino

https://goo.gl/MwmZZB

Alguns benefícios comprovados pela ciência

https://goo.gl/zB6FGs

Quanto de cafeína você pode ingerir por dia?

https://goo.gl/hpdekY

O café pode ajudar a inibir o apetite

https://goo.gl/WcNuhY

Quanto seria necessário para se ter uma overdose de cafeína?

https://goo.gl/6nUKlK

Café em excesso pode aumentar as chances de ataque cardíaco

https://goo.gl/fEg9Rq

Se tiver algo errado (ou já refutado) é só falar. Abraço a todos!

Ótimo tópico. Parabéns.

Cafeina é tipo vida. Ingiro mais ou menos 700mg/dia a um bom tempo e meu s2 e estomago continuem aqui, normaizinhos euhehueheuheheuhe

Café > tremb flwwwwwwwww

Ótimo tópico. Parabéns.

Cafeina é tipo vida. Ingiro mais ou menos 700mg/dia a um bom tempo e meu s2 e estomago continuem aqui, normaizinhos euhehueheuheheuhe

Café > tremb flwwwwwwwww

Opa, valeu irmão!

Gosto de tomar quando acordo e antes do treino prá dar uma disposição a mais. Abraço!

Porra,cafeina é muito bom !!!!

Eu odeio o gosto de café,mas amo o efeito da cafeína..Faz 2 anos que consumo cafeína somente em capsulas,cada cápsula tem 420mg,mas normalmente eu tomo só metade,e até agora só obtive benefícios <3

Porra,cafeina é muito bom !!!!

Eu odeio o gosto de café,mas amo o efeito da cafeína..Faz 2 anos que consumo cafeína somente em capsulas,cada cápsula tem 420mg,mas normalmente eu tomo só metade,e até agora só obtive benefícios <3

Consumo mais ou menos 200 a 300 mg diários também e tenho bons resultados. Imagina o maluco que tomou 10 gramas e teve overdose?

Acho legal a iniciativa porém em certos assuntos existe ainda contradicöes ou algumas vertentes, por isso que é meio complicado colocar só uma referência com uma opiniäo.

Mas, de resto, gostei muito do tópico. Vou sempre sugerí-lo para iniciantes. =)

Tomo café e termo, para mim a cafeina é fundamental para só traz beneficios.. Ótimo tópico.

Meu marido tomava 1 cápsula de cafeina antes do treino de 150g. Um dia desses ele tomou 2 e passou mto mal, a pressão dele subiu e acho q entrou em pânico e foi pra emergência. Depois disso ele ficava aumentando a pressão sozinho ja tinha ate parado de tomar. Ele passava mal assim mais de 1 semana todo dia dava uma crise. Me proibiu de comprar qualquer suplemento ate parou de malhar. Será que tudo isso foi a cafeina mesmo? Ele nunca teve problema algum de coração inclusive fez exames e deu tudo normal. Nesse dia ele tomou so 300mg. Acredito que foi mais coisa da cabeça dele.

Meu marido tomava 1 cápsula de cafeina antes do treino de 150g. Um dia desses ele tomou 2 e passou mto mal, a pressão dele subiu e acho q entrou em pânico e foi pra emergência. Depois disso ele ficava aumentando a pressão sozinho ja tinha ate parado de tomar. Ele passava mal assim mais de 1 semana todo dia dava uma crise. Me proibiu de comprar qualquer suplemento ate parou de malhar. Será que tudo isso foi a cafeina mesmo? Ele nunca teve problema algum de coração inclusive fez exames e deu tudo normal. Nesse dia ele tomou so 300mg. Acredito que foi mais coisa da cabeça dele.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ele deve ter pirado quando deu taquicardia, já fiquei em pânico também e por muito menos, comigo acontecia de eu estar muito parado no intervalo entre tomar cafeína e ela fazer efeito, isso causava uma rápida variação na velocidade dos batimentos cardíacos e consequentemente o pânico.

Já tomei cafeína estando sedentário também e senti taquicardia no meio do sono na madrugada, já dei vários pulos da cama achando que tava morrendo...

Depende de pessoa pra pessoa. ja utilizei doses altas de cafeina e nunca tive nada. Outros com menos tem problemas gastricos. Vai de cada um.

Cafeina é a tipo a maconha, apesar de ser considerada uma droga e causar dependencia quimica, tem seus benefícios também rsrs

Cafeina é a tipo a maconha, apesar de ser considerada uma droga e causar dependencia quimica, tem seus benefícios também rsrs

E assim como a maconha tem muuito mais benefícios que malefícios. Pra mim a única diferença é que uma é legal e a outra não. Uma deixa mais calma e a outra mais agitado.

<Prefiro cafeína> é mais útil pra mim que necessito de mais energia e disposição. kk

Editado 2/08/2015 às 14:59 08/2, 2015 por Overisti

uma pergunta meio besta mas tenho essa duvida.. em um pote de Nescafé por exemplo, 30g de Café tem quanto de cafeina ??

vou tentar usar mais cafeina, com devidos cuidados é logico..

Editado 6/08/2015 às 00:29 08/6, 2015 por Carcacinha

Para quem nunca usou cafeína antes SUPER RECOMENDO a ir com calma(como tudo nesta vida) para não passar pelo que eu passei. Descobrir da pior forma possível que sou hiper-sensível a cafeína. Tomei uma capsula de 250mg e minutos depois tava estirado no sofá passando mal kkk.

Marcando