Eca (Minha Experiência)

[Camii.fp 0]

Bom dia, ontem iniciei o uso de ECA! Tenho 59kg e 1.63 de altura. Emagreci bastante e comecei a hipertrofia, PORÉM ainda existe uma camada de gordura que não deixa a definição aparecer, por isso o uso do ECA! Para secar mesmo! Ontem (DIA 1) tomei meio franol pela manhã puro, não senti NADA, fiz aerobico (jump) as 19:30 tomei o franol e a cafeína as 18h, cheguei na academia elétrica, não parava de falar e sentia que precisava correr! Fui para o Jump que normalmente aguento as 3 primeiras músicas e canso, fiz os 45 minutos pulando muito mais que o normal, e quando acabou estava exausta mas sentindo que podia mais! Insonia muita insonia praticamente não dormi, naúsea demais, e uma leve dor de cabeça tolerável! Vou usar 15 dias e parar 15.

[Joseph Brr 142]

tem certeza que o caminho é esse? te falo por experiencia propria, se nao tiver uma boa quantidade de massa muscular voce nao terá nada pra definir.

de repente seria melhor fazer um treino de forca pra depois pensar em definicao.

quanto tempo de treino voce tem?

o principio do treino de homem e de mulher nao é tao diferente quanto voces pensam muda apenas o foco mas os principios sao os mesmos. construa pernas fortes e trabalhe bem o seu core, depois de uns meses voce terá mais musculos e acho que valeerá mais a pena.

Editado Julho 22, 2015 às 12:47 por Joseph Brr

[FBO 640]

Bom dia.

Seu tópico será um relato?

Se for, deveria ter criado na área feminina ou então na área de relato de suplementação, pois a área de "AVALIAÇÃO DE SUPLEMENTAÇÃO" é para outros fins.

Quanto ao usa de ECA, acho bastante eficiente, desde que você faça uma dieta de acordo... sendo assim sugiro que poste sua dieta para que o pessoal possa saber como as coisas estão sendo feitas.

[KévenPitágoras 140]

Acompanhando

[Born4Run 2165]

O que é ECA?

[KévenPitágoras 140]

O que é ECA?

Sério ou perguntou de zuera?

Efedrina + Cafeína + Aspirina

[FBO 640]

O que é ECA?

Tá sendo irônico? kkkkkk

ECA = Efedrina + Cafeína + Aspirina.

Sério ou perguntou de zuera?

Efedrina + Cafeína + Aspirina

(2)

Vc foi mais rápido! kkkk =/

[Priscilla Cabral 122]

Eu não sei também, gente.

[Torf 11507]

Quando criar o relato coloque o link aqui pra a galera acompanhar.

[Stargates 32]

prefiro efetuar somente EC + AEJ ou so EC, aspirina vi muitos relatos de problemas estomacais...