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T. Wall [Blast] 10 Semanas De Bold&testo


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Adoro rodadas de perguntas:

Quando você faz LCHF, você inverte os valores de carbo pelo de fato? Ou seja, come 2g*(peso) de Fat e 1,1g*(peso) de Carbo?

Estou pensando nisso, atualmente meu carbo gira em torno dos 2g*(peso) de carb (em torno de 200g de carbo/dia). Mas antes de fazer esses ajustes, vou ver o que a nutricionista propõe em termos de macros. Ela é nutricionista e especialista em nutrição esportiva, fui bem clara com ela com relação aos meus objetivos, especifiquei tudo que costumo usar em termos dietéticos (não falei sobre as *outras paradas*) e as medicações que uso todos os dias.

Então, man. Na real eu me baseio pelos carbos, limitando-os a cerca de 70 a 100g por dia. Jogo em torno de 2g/kg de prot, e completo com fat (carnes gordas, frango com pele ( *---* ), gemas, azeite extra virgem, bacon, queijos, abacate, castanhas, omega 3 (não pode faltar)..

CArbos provenientes na grande maioria de legumes e verduras

Aí faço um ou dois refeeds por semana, invertendo a quantidade de carbos pela de gordura, mantendo a mesma de prot.

Maaassss, eu sou natty, né mano. Então nao sei como encaixaria pra quem lida com os azeite AUSHUASHUAHS

Sugiro dar uma olhada no tópico da LCHF, http://www.hipertrofia.org/forum/topic/178458-low-carb-e-realmente-melhor-para-composicao-corporal/

bastante esclarecedor, cheio de informações, com uma galera que manja mto tbm..

Abraço, man

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Então, man. Na real eu me baseio pelos carbos, limitando-os a cerca de 70 a 100g por dia. Jogo em torno de 2g/kg de prot, e completo com fat (carnes gordas, frango com pele ( *---* ), gemas, azeite extra virgem, bacon, queijos, abacate, castanhas, omega 3 (não pode faltar)..

CArbos provenientes na grande maioria de legumes e verduras

Aí faço um ou dois refeeds por semana, invertendo a quantidade de carbos pela de gordura, mantendo a mesma de prot.

Maaassss, eu sou natty, né mano. Então nao sei como encaixaria pra quem lida com os azeite AUSHUASHUAHS

Sugiro dar uma olhada no tópico da LCHF, http://www.hipertrofia.org/forum/topic/178458-low-carb-e-realmente-melhor-para-composicao-corporal/

bastante esclarecedor, cheio de informações, com uma galera que manja mto tbm..

Abraço, man

Deu para entender, vou dar um confere. Estamos discutindo isso no meu diário. :)

Eu tentei falar a dose semanal, não a quantidade de injeções por semana :oneeyed01:

Uma dúvida, pq não joga uma trembo ai nesse blast? Ou você faz uso dela em cruise como algumas pessoas que já vi?

t+

Não quero mexer com trembolona por hora, por conta dos efeitos psicológicos dela.

Nem em blast, nem em cruise.

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Atualizando:

1ml de propionato + 1ml de boldenona (vasto lateral esquerdo)

2ml de Stanozolol (100mg) (glúteo esquerdo)

Aplicação muito, muito tranquila. Estou começando a pegar o jeito da coisa. Aliás, que spot tranquilo que o glúteo, nossaaa... a agulha entra que é uma beleza. Mais tarde trago os resultados dos exames, quando pegá-los.

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Senhores, promessa é dívida. Vou colocar abaixo apenas as fotos que interessam. Estou no trabalho, depois eu coloco o restante das taxas, tudo organizado na primeira página.

O sangue foi colhido no dia 21/08, ou seja, estava na quarta semana utilizando:

300mg/week de enan

800mg/week de bold

Lzj9yYt.jpg

g3SGl1D.jpg

cUI7lrW.jpg

Num seeeei... mas acho que bateu, né?

riariariariariairiarai! :)

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Olha cara, parece que ta bom o nível ai.... :D

O cara que conferiu os exames deve ter pensado que estragou o aparelho kkkkkkkkkkk

Estou com medo de como irá sair meus exames com 500mg enan + 800mg bold + 75mg dsdn trembo

Parabéns e segue firme, boa sorte.

Abraço.

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Acompanhando

300mg/week e bateu acima de 7500 [emoji33] [emoji33]

Só seu e2 que pelo jeito está muito baixo T. Wall, acredito que deva diminuir a dose de IA, pq e2 faz seu papel no quesito anabolismo, então zerar ele não é uma boa

Abs

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