T. Wall [Blast] 10 Semanas De Bold&testo

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Já pensou em procurar um osteopata e/ou quiropraxista? Vale cada centavo, explica como onde e quando você sente as dores, e pede pra ele fazer liberação miofascial. Não vais se arrepender.

É exatamente nisto que o fisioterapeuta que vou está se especializando. Ele está no meio do curso e precisa de uma cobaia (que serei eu) para fazer os exercícios. Aliviarei minhas dores sem pagar nada por isso. Ele é um profissional muito responsável, especialista em pilates, RPG e agora esta fazendo Osteopatia. Vou confirmar que vai rolar a primeira sessão amanhã mesmo, daí conto para vocês como foi.

Hoje é o aniversário de um mês do relato. O que, na sua opiniäo, mudou nese mês?

Em termos estéticos, eu presumo.

Bom, o que posso dizer sobre esse mês? Basicamente duas coisas deram uma grande melhora:

1) Cargas em termos gerais (já zerei duas máquinas da academia, a do peck deck e da extensora) estão muito mais tranquilas. Eu não costumo treinar próximo das minhas RMs, porque eu mexo em outras variáveis (intensidade: números de séries/repetições) e não necessariamente nas cargas. 2) Pump. Até dois anos de treinamento eu não sabia o que era "pump", porque eu entrava e saia da academia sem me sentir maior, talvez por ainda ter, na época, pouca massa magra e uma capa de gordura por cima. Quando eu aqueço e começo o treino dá para perceber que meu corpo fica bem maior. Quando realizo alguns exercícios (elevações laterais, por exemplo, peck deck, agachamento, levantamento terra) que é possível ver as divisões dos músculos, as fibras. A única dificuldade que tenho é quanto a uma vascularização muito evidente.

Mas eu atribuo isso a dois fatores: dieta e medicamentos. Todos estão carecas de saber que eu tenho N problemas respiratórios e esses problemas respiratórios me obrigam a usar corticóides. Um dos colaterais dos corticóides em pessoas normais é o aumento considerável de peso. Estou sendo bem restrito com minha dieta e fazendo uso de efedrina e cafeína. Estou sentindo e vendo que estou ficando mais seco (roupas ficando folgadas na cintura, caimentos melhores, ao dormir e acordar dá para ver bastante mudança no corpo), mas a minha pele não fica com aquele aspecto fino, sabem?

Contudo, estou sem pressa. Eu tenho plena consciência que este é meu primeiro blast de muitos e que fazendo as coisas certas eu só tenho a ganhar. As próprias dosagens das drogas são um indicativo disso, não uso nem sequer 600mg/week de testo, estou longe de ser um abuser, muito menos mistura muitas drogas. Basicamente seria isso.

acabei de mandar aqui 0,5 ml de enantato cara, que coisa linda. delt é o melhor spot ever!

Semana que vem eu começo hehe! ;D

[Stein 6046]

Semana que vem eu começo hehe! ;D

qualquer coisa só chamar..

hehe

[MonsterFreak 4769]

tua falta de pump, podia ser insensibilidade a insulina e resistência a leptina

depois que o bf abaixou os pumps e ganhos apareceram

[T. Wall 3328]

tua falta de pump, podia ser insensibilidade a insulina e resistência a leptina

depois que o bf abaixou os pumps e ganhos apareceram

Talvez.

Gente, fiz requisição e colhi sangue hoje. Dia 02/09 sai o resultado.

Abraços!

[T. Wall 3328]

Senhores, nova semana!

Hoje foi dia de:

1ml propionato + 1ml boldenona

Apliquei num novo spot: ventro glúteo. Aplicação foi tranquila, só cometi um erro. Quando fui tirar o ar da seringa (antes de enfiar) eu limpei a agulha no algodão com álcool e esqueci de troca a agulha por uma nova. Acabou que apliquei a agulha com álcool embebido e isso está causando um certo desconforto (queimação), mas algo bem pontual. De resto, foi tranquilo.

Ainda não tive a seção com o osteopata, mas descansei bastante no final de semana. Hoje vou treinar pernas e baixar um pouco as cargas e dar enfoque na execução e amplitude dos movimentos.

[Torf 11506]

De vez em quando eu faco isso também.

A pessoa vai aumentando a carga e acaba deixando de prestar atencäo na execucäo. Um pouquinho de treino com menos carga para fazer uma execucäo impecável acho bem válido. =)

[T. Wall 3328]

Bom dia!

Atualizando:

1ml de propionato + 1ml de boldenona

Ontem não treinei, só fiz aeróbico. Hoje não vou treinar também. Meus trapz/ombros estão travados. Acho que vou ter sessão com o osteopata sexta-feira hoje ele vai fazer uma avaliação. Estou usando antiinflamatório, mas não está dando tããão certo quanto gostaria. Terça que vem vou a uma nutricionista, para dar uma ajustada a mais na dieta. Estou comendo por volta de 2.600kcal/dia bem abaixo dos 3.200kcal que seria minha taxa de manutenção.

Abraços!

[Torf 11506]

Na torcida para que seja algo bem simples e que você volte aos treinos pesados. =)

[T. Wall 3328]

Na torcida para que seja algo bem simples e que você volte aos treinos pesados. =)

Daqui a pouco vou fazer a avaliação e começar o tratamento.

Hoje eu dei uma nadada e peguei um sol para aliviar as tensões. Estou bem melhor. Tenho racionalizado bastante coisas. Em breve, inclusive, tratei um artigo para o fórum com alguns pensamentos meus a respeito de como o treino deve se inserir na sua vida. Cheguei a algumas conclusões.

Mudando de assunto, a aplicação no ventro-glúteo é beeeem tanquila, nossa, que local bom de aplicar. Hoje não cometi o erro do álcool e nem senti ardor.

[T. Wall 3328]

Acabei de sair da sessão com o osteopata.

Nossa, foi excelente. Ele é um fisioterapeuta amigo meu e está fazendo o curso de osteopatia (são seis anos), fez uma espécie de anamnese do meu histórico de lesões e começou a manipulação. Ele identificou alguns pontos de tensão na parte da dorsal e cervical. Segundo ele, muito disso pode estar relacionado com o meu acidente de moto no começo do ano onde fraturei a minha mão.

Segundo ele, todo acidente há uma modificação corporal e, muitas vezes, o corpo adapta para promover a recuperação dos piores pontos (no caso, a minha mão) e isso gera uma pressão ou sobrecarga noutros pontos. Ele informou, por exemplo, que havia um ponto na minha escápula que estava com o músculo super-ativado e que isso gerava sobrecarga a qualquer estímulo e, ao longo do tempo, gerou essa limitação que tenho sentido. Isso sem contar fatores psicológicos e emocionais.

Ele fez algumas liberações musculares na parte do pescoço e fez uma manipulação no tórax. Estralou quase toda a coluna, pense numa sensação boa. Senti um pico de dor e depois ela foi se esvaindo. Ele disse para treinar pernas amanhã e na sexta-feira treinar normal.

@Edit:

Vou aproveitar para abrir um subtópico no relato já que alguém questionou sobre mudanças de humor decorrentes da Boldenona.

Não acho, efetivamente, que tenha a ver com a boldenona em si, mas a fase da vida que estou passando. Estou num momento bem delicado da minha vida acadêmica/profissional. Final de curso, TCC e essas coisas de encerramento de ciclos tendem a somatizar coisas complicadas. Ansiedade, preocupações, angustias.

Na realidade, caras, eu penso que nós somos uma soma de várias coisas. Espírito (mente) e corpo são um só e aquele velho ditado de "mente sã, corpo são" não é conversa para boi dormir. Acredito que boa parte destes problemas que vem se manifestando tem um fundo emocional.

Não sei a bold acabou aflorando isso, trazendo à tona a ansiedade por toda essa questão que citei. Parece papo filosófico de meia tigela, né? Mas enfim, é importante levar tudo em consideração para se obter o melhor resultado, sempre.

Editado Agosto 26, 2015 às 19:46 por T. Wall