Evolução 9 Meses Com Treino + Dieta

[Fabialves 35]

Valeeeu galera )

[Hipernetico 145]

Não to querendo zuar.. mas acho que antes você tava + bonita.. não precisava secar tanto.. mas se o seu gosto é esse você ta de parabéns, pois mudou bastante.

Uma vez eu tava com uma mina e quando ela emagreceu eu também aconselhei ela a engordar de novo, não que eu queria que ela ficasse obesa mas também não a queria vê-la desnutrida (pouco músculo, pouca gordura)... mas acredite se ela estiver convencida que assim está bom, assim ela vai ficar.

Só que é diferente alguém magro que malha e alguém magro que não malha visivelmente um aparenta ter mais saúde do que o outro.

Editado Agosto 14, 2015 às 23:27 por Hipernetico

[LucasL01 1]

Não to querendo zuar.. mas acho que antes você tava + bonita.. não precisava secar tanto.. mas se o seu gosto é esse você ta de parabéns, pois mudou bastante.

concordo preferia antes.. mais gosto é gosto!

[Batataney 874]

Muito bommmm...

Parabéns !!!

[Fabialves 35]

Deus me livre engordar de novo, ralei muito pra conseguir esse shape atual E além do mais virou um estilo de vida, algo prazeroso. Não sinto mais vontade de comer nada ''sujo''

[manoarroz 1269]

Deus me livre engordar de novo, ralei muito pra conseguir esse shape atual E além do mais virou um estilo de vida, algo prazeroso. Não sinto mais vontade de comer nada ''sujo''

Te vi no snap da julia hennessy. e deixo aqui aquela famosa frase: "me diga com quem andas, que direi se tem veneno na jogada." auheaue

[gLfN 1128]

Excelente evolução!!!! deixou aqui o selo de Qualidade caio Bottura de naturalidade

[cervantes 154]

Deus me livre engordar de novo, ralei muito pra conseguir esse shape atual E além do mais virou um estilo de vida, algo prazeroso. Não sinto mais vontade de comer nada ''sujo''

Verdade, hahahhaha

Imagina voltar tudo como era antes, slc ! Tem gente que conseguiu fazer isso '-'

[Hipernetico 145]

Deus me livre engordar de novo, ralei muito pra conseguir esse shape atual E além do mais virou um estilo de vida, algo prazeroso. Não sinto mais vontade de comer nada ''sujo''

Você quis chegar nesse corpo, você olhava no espelho e percebia a diferença até que num belo dia se sentiu satisfeita agora faça o possível para mantê-lo, mas não só isso acho deveria focar na hipertrofia agora.

Editado Agosto 16, 2015 às 22:30 por Hipernetico

[Tshasko 61]

Parabéns, sua força de vontade foi animal, eu acho "seca" demais, mas ai é de cada hum, se seu BF está em menos de 10% para mulher manter um BF desse é osso, muito osso, tem que ser muito dedicado para mulher manter BF abaixo de 10%, Parabéns mesmo, eu até para ter um vida mais 'normal" deixaria o BF ir para uns 13-15% que ainda ficaria TOP e mais feminina.

Abraços