Evolução 9 Meses Com Treino + Dieta

[Fabialves 35]

Obrigada galera, eu de fato não usei nada. Estava determinada a secar e definir, fiz tudo direitinho na risca com acompanhamento nutricional + coach, hoje eu só tento manter meu corpo porque gosto assim.

[manoarroz 1269]

acompanhamento nutriOXANal é bom mermo

[Skypedoido 64]

acompanhamento nutriOXANal é bom mermo

oxANAL? kkkkk

[Fabialves 35]

Se ela usou e fala que não usou só vai estar mentindo p/ ela mesma.

Boa evolução. Manda a dieta e o treino pra gente aí, abçs.

A dieta foi basicamente déficit calórico + diminuição do carbo. Eu sobrevivia de salada, peixe, frango e ovo. E suplementei com Lipo 6.

O treino eu mudava a cada 2 meses, mas fazia cardio + musculação 5x na semana. Hoje foco na musculação, mas faço o cardio 3x na semana pra manter o BF baixo.

[Chez 1396]

oxANAL? kkkkk

Oxan tá cara, po. Os fins justificam os meios.

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[Overisti 86]

Ótimo evolução. Tem nego que só acha que é possível baixar bf ou ganhar musculo se estiver on fire. Mas não compactuo com pensamento de que é impossível atingir um corpo bacana sem anabolizantes.

[VFTM 4]

Usando ou não a evoluçao foi ótima! Parabéns!

Triste nao poder passar o fornecedor aqui no site hahahaha:)

[Ronnybamor 0]

Primeiramente parabéns!!!

Se realmente atingiu seu nível de BF sem um empurrão da Oxan e está chapada desse jeito... Merece um prêmio!!!

Ficou show o shape no peitoral... Pode ganhar um pouquinho que vai ficar Top gata...

bjssss e FF

Foco e Força

[Trew 262]

Boa evolução, seja onfire ou off, já virou blogueira fit ou está esperando sentir o feedback aqui do fórum pra ver se da pé?

[MatheusFialho 10]

Parabéns pela evolução, independente dos uso de qualquer substância.