Evolução 9 Meses Com Treino + Dieta

[Fabialves]

  Em 19/07/2015 em 22:28, spankeer disse:

Muito bom, qual o lab da oxan?

Não precisei dessas coisas, me poupe de comentários idiotas.

Ah, esqueci de mencionar que também suplementei com cafeína na época que quis secar. Hoje uso whey e glutamina, mas sempre priorizo a comida sólida

[manoarroz]

  Em 19/07/2015 em 22:29, Fabialves disse:

Não precisei dessas coisas, me poupe de comentários idiotas.

vc secou ate o umbigo mudar de formato e quer falar n usou uma oxanzinha?

[Born4Run]

Parabéns.

Qual aeróbico?

[Fabialves]

  Em 19/07/2015 em 22:32, manoarroz disse:

vc secou ate o umbigo mudar de formato e quer falar n usou uma oxanzinha?

O nome disso é DIETA

  Em 19/07/2015 em 22:35, Born4Run disse:

Parabéns.

Qual aeróbico?

Alternava esteira, elíptico ou spinning. 60min por dia

[Reapor]

Qual o lab da bold?

[Lucas SFernandes]

Parabéns...

Nattural de onde ?

[spankeer]

  Em 19/07/2015 em 22:32, Fabialves disse:

Não precisei dessas coisas, me poupe de comentários idiotas.

Ah, esqueci de mencionar que também suplementei com cafeína na época que quis secar. Hoje uso whey e glutamina, mas sempre priorizo a comida sólida

Ghenética né?

Editado Julho 19, 2015 às 22:48 por spankeer

[Reapor]

Stano bem que mal trem , a vida e dura

[Patife]

  Em 19/07/2015 em 22:50, Reapor disse:

Stano bem que mal trem , a vida e dura

Psé, tem homens lindos por ai assim

-nohemo

[Born4Run]

Não é possível atingir os 9% de BF naturalmente?