Evolução 9 Meses Com Treino + Dieta

[Fabialves 35]

18 anos, de 69kg pra 50kg, 9% de BF.

Editado Julho 19, 2015 às 17:03 por Fabialves

[somedieyoung_ 3169]

show ! como foi a dieta e o treino ?

Edit

deu um pump no peitoral com esses treinos também

Editado Julho 19, 2015 às 22:49 por yCARE-

[Matheus_Eduardo 29]

Show de bola, parabéns

[Patife 199]

Legal, como foi a dieta, treino e o clemb ?

[Chakke 6]

Caramba, evolução monstraa! Fala como foi a dieta e treino..

Editado Julho 19, 2015 às 17:20 por Chakke

[Allan_Silver 5]

Ficou bonita!!

Isso me faz manter a esperança de q e possível evoluir desde que se faça a coisa certa.

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[Vl4d 340]

Evolução top.

Qual o laboratório da oxandrolona?

[Dakiller 7]

Eu pegava

[Fabialves 35]

Obrigada pessoal! No início eu quis perder gordura, então fiz uma dieta hipocalórica e reduzi MUITO o consumo de carboidratos, entrei na academia e treinava musculação + aeróbio todos os dias. Depois que sequei foquei no ganho de massa, porém sem dieta de bulking e essas coisas porque eu acho feio mulheres cavalonas, quis manter meu BF baixo mesmo, portanto continuo me alimentando limpo, focando na proteína e faço aeróbio 3x na semana. Virou um estilo de vida.

[spankeer 1373]

Muito bom, qual o lab da oxan?