Problema Nos Ombros

[radec2033 611]

https://www.t-nation.com/training/shoulder-shocker

[Torf 11508]

Cara, acho que seria melhor discutir isso com os profissionais que estäo tratando-o, näo aqui no fórum.

Ninguém aqui sabe como é essa sua fisioterapia, como ela está estruturada e planejada. Qualquer sugestäo dada aqui pode acabar estragando o trabalho de recuperacäo.

Portanto, paciência e siga as orientacöes dos profissionais.

[Victorslemos 25]

Nos tempos que eu praticava muay thai teve uma época que eu tinha uma lesão no ombro e a dor nunca passava, além de eu treinar eu já fazia musculação também. Ficava sábado e domingo parado e nada de a dor passar. Ela só passou depois de umas semanas que eu fiquei doente e tive que parar com exercícios físicos por um tempo. Acho que o ideal pra você seria isso, continua com a fisioterapia e dá um descanso pro corpo tentar se recuperar melhor.

[zark002 10]

Nos tempos que eu praticava muay thai teve uma época que eu tinha uma lesão no ombro e a dor nunca passava, além de eu treinar eu já fazia musculação também. Ficava sábado e domingo parado e nada de a dor passar. Ela só passou depois de umas semanas que eu fiquei doente e tive que parar com exercícios físicos por um tempo. Acho que o ideal pra você seria isso, continua com a fisioterapia e dá um descanso pro corpo tentar se recuperar melhor.

Vou dar um tempo msm mas preciso fortalece-los o fisioterapeuta só coloca luz vermelha e fica me dando una choques com uns eletrodos nos músculos n vejo como isso poderá fortalece-los, vou fazer um pouco por minha conta mesmo seguindo a orientação aqui.

[Torf 11508]

Se você vai fazer por conta própria, caso piore o quadro e você nunca mais poderá recuperar seu ombro, você vai conseguir conviver com isso? Ser o único responsável por ter estragado seus próprios ombros para sempre?

Enfim, se você duvida da metodologia, converse com o profissional e pergunte como é que essa metodologia dele vai recuperar/fortalecer sua musculatura. Você também pode procurar médicos ortopedistas ou outros fisioterapeutas para uma segunda opiniäo.

Mas, enfim, se vai fazer por conta própria, desejo-lhe boa sorte. Você vai precisar.