[Fora do Modelo] Pós Treino Proteico = Bobeira?

[Torf]

nem tempo pra isso eu tenho mano, é acordar>escola>almoço>trabalho>academia>durmi

Use o fim de semana para preparar as refeicöes, congele tudo separado em porcöes e vá consumindo cada porcäo diariamente.

[busarello]

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