maisa 0 Postado Maio 2, 2008 às 23:21 Postado Maio 2, 2008 às 23:21 É realmente possivel desenvolver panturrilha?Quais sao os melhores exercicios?E as melhores séries? E a alimentaçao influi??
h1ghland3r 10 Postado Maio 2, 2008 às 23:31 Postado Maio 2, 2008 às 23:31 Maisa, claro que é possivel e a alimentação é essencial, começa a ler o blog que vai ter muita dica de alimentação. Sobre treino, já vi falando que treinar panturilha 2x na semana é bom.
SRBIOTONICO 25 Postado Maio 3, 2008 às 00:50 Postado Maio 3, 2008 às 00:50 panturrilha é foda de ganhar mesmo , tem q treinar bem sério , meu bíceps tá quase pegando minha panturrilha.
gpresott 63 Postado Maio 3, 2008 às 03:00 Postado Maio 3, 2008 às 03:00 Eu não tem dificudade com panturrilha.. Mas muitas pessoas tem... Olha, não exites ''o melhor exercicio'', tu tem que procurar conhecer o que é melhor para voce.. Afinal cada um é cada um.. Ah, e a alimentação é a base de toda pirâmide.
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora