KALI NIX Postado Julho 16, 2015 às 17:38 Postado Julho 16, 2015 às 17:38 Lembro de um pedreiro que sempre fazia umas reformas aqui em casa. O shape dele era boladasso mesmo, creio que não fazia nada além de trabalhar, comer, dormir e beber muita cachaça...
luizarnold15 Postado Julho 16, 2015 às 17:50 Postado Julho 16, 2015 às 17:50 eles gastam muitas calorias trabalhando por isso nao se preocupam com a alimentacao e possuem um percentual de gordura baixo o quao hipertrofiado algum for vai depender do que ele realiza
RoxySux Postado Julho 16, 2015 às 18:10 Postado Julho 16, 2015 às 18:10 Abdômen definido ate pedreiro tem, mais quero ver peitoral forte igual do He-men (8) Alto gasto calórico mesmo eles comendo só bobeiras não bate o GCD diário Nunca... Treino Ruim + Boa Dieta = Resultados Treino bom + Dieta Ruim = Estagnação Treino bom + Dieta Boa = Excelentes resultados Se você trabalhar duro e comer acima do que gasta, você terá resultados A dieta vai otimizar seu ganhos, apenas, não irá ditá-los. Treino é 70% dos resultados
Brunobyof Postado Julho 17, 2015 às 01:40 Postado Julho 17, 2015 às 01:40 Cadê as fotos dos pedreiros com shape bom?
Matheus_Eduardo Postado Julho 17, 2015 às 01:55 Postado Julho 17, 2015 às 01:55 Mas não é pelo físico que eu malho ou como bem. É realmente pelo estilo de vida que resolvi adotar, pelo amor próprio que descobri para comigo mesmo depois que li sobre os venenos que eu colocava na boca, apenas pelo prazer de comer uma comida "gostosa", que eu nem achava tão gostosa assim, mas comia por estar atoa, ou co vontade, ou compensando eu estar passando por alguma crise.
Nandrolonaa Postado Julho 17, 2015 às 02:04 Postado Julho 17, 2015 às 02:04 Se você trabalhar duro e comer acima do que gasta, você terá resultados A dieta vai otimizar seu ganhos, apenas, não irá ditá-los. Treino é 70% dos resultados AES >>>>>>>>>>>> ALL
Este é um post popular. JulioSonic Postado Julho 17, 2015 às 02:23 Este é um post popular. Postado Julho 17, 2015 às 02:23 (editado) Nunca vi pedreiro bombado o.O ] Editado Julho 17, 2015 às 02:23 por JulioSonic Marcos...V, Broly75, C.Golden e 3 outros reagiu a isso 6
Devil-Cry67 Postado Julho 17, 2015 às 02:26 Postado Julho 17, 2015 às 02:26 genetica tambem ajuda tem um pedreiro negrao que trampa no meu predio que tem uns 42 de braço e o cara nunca treino so levanta peso o dia td
NewbieTrack Postado Julho 17, 2015 às 02:40 Postado Julho 17, 2015 às 02:40 Se você trabalhar duro e comer acima do que gasta, você terá resultados A dieta vai otimizar seu ganhos, apenas, não irá ditá-los. Treino é 70% dos resultados Resultados de 3/5 meses, depois fica estagnado. Ou ganha muita gordura e fica embaçado, ou não cresce mais e fica estagnado. Eu conheço esse filme, já vi amigos em situações parecidas. O cara entrava na academia, em 5 meses a galera já taxava o cara de tomador de bomba, 1 ano depois o cara ta do mesmo tamanho, só progride as cargas mesmo, e as vezes nem isso.
igorn Postado Julho 17, 2015 às 02:42 Postado Julho 17, 2015 às 02:42 Rpz nunca parei pra reparar, mas pelo menos os que fizeram serviços aqui em casa ou eram magros dos pés inchados ou eram gordos dos pés inchados. kkkk Era de lei café o dia todo e uma branquinha dps do almoço. kkk
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