freeza 2 Postado Julho 31, 2015 às 01:14 Autor Postado Julho 31, 2015 às 01:14 Fala brother. Quantos mg esse PH? Olhei por alto e não vi. Acompanhando e bons ganhos. Opa brother, é de 500mg! Obrigado!! -> Relantando o dia de hoje: (30/07 - 18º dia) Força: Cargas aumentaram Pump: Normal Peso: 81,2kg (Pesei logo ao acordar) Treino: Peito e tríceps e ombro. Dieta: 100% Quantidade de água bebida até o momento: 4 Litros. Dores/Colateral: Estresse
TarzanBW 67 Postado Julho 31, 2015 às 01:21 Postado Julho 31, 2015 às 01:21 Acompanhando... Posta fotos ae da evolução com o decorrer do ciclo...
freeza 2 Postado Agosto 1, 2015 às 03:16 Autor Postado Agosto 1, 2015 às 03:16 -> Relantando o dia de hoje: (31/07 - 19º dia) Força: Bastante força Pump: Pump total, muito foda Peso: 81,6kg (Pesei logo ao acordar) Treino: Costas, bíceps e antebraço. Dieta: 90% Quantidade de água bebida até o momento: 5 Litros. Dores/Colateral: Nenhum Acompanhando... Posta fotos ae da evolução com o decorrer do ciclo... Estou meio sem tempo, mas irei postar sim!!! Obrigado por acompanhar
GnooG 15 Postado Agosto 1, 2015 às 03:24 Postado Agosto 1, 2015 às 03:24 quantos dias vão ser? freeza reagiu a isso 1
freeza 2 Postado Agosto 1, 2015 às 23:55 Autor Postado Agosto 1, 2015 às 23:55 quantos dias vão ser? Serão 30 dias!
freeza 2 Postado Agosto 5, 2015 às 02:37 Autor Postado Agosto 5, 2015 às 02:37 FINAL DE SEMANA: Dieta: 80% Motivo: Não consegui bater os macros, acabei batendo só meu GCD. Peso hoje de manhã após o final de semana: 81,5 kg ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -> Relantando o dia de ontem: (03/08 - 22º dia) Força: Normal Pump: Normal Peso: 81,6kg (Pesei logo ao acordar) Treino: Pernas e panturrilha. Dieta: 100% Quantidade de água bebida até o momento: 4 Litros. Dores/Colateral: Nenhum ---------------------------------------------------------------------------------------- -> Relantando o dia de hoje: (04/08 - 23º dia) Força: Normal Pump: Extremo Peso: 81,6kg (Pesei logo ao acordar) Treino: Peito, ombros e tríceps. Dieta: 100% Quantidade de água bebida até o momento: 6 Litros. Dores/Colateral: Nenhum
chokito 61 Postado Agosto 5, 2015 às 12:35 Postado Agosto 5, 2015 às 12:35 Mais de 6 kg, é isso mesmo? Capricha na Tpc e na dieta pra tentar manter os ganhos o máximo possível. freeza reagiu a isso 1
freeza 2 Postado Agosto 6, 2015 às 02:33 Autor Postado Agosto 6, 2015 às 02:33 Mais de 6 kg, é isso mesmo? Capricha na Tpc e na dieta pra tentar manter os ganhos o máximo possível. Por enquanto sim haha, vou caprichar! Irei relatar o fim da tpc aqui também! -> Relantando o dia de hoje: (05/08 - 24º dia) Força: Normal Pump: Extremo Peso: 82,3kg (Pesei logo ao acordar) Treino: Costas, bíceps e antebraço Dieta: 100% Quantidade de água bebida até o momento: 4 Litros. Dores/Colateral: Nenhum
freeza 2 Postado Agosto 7, 2015 às 02:42 Autor Postado Agosto 7, 2015 às 02:42 -> Relantando o dia de hoje: (06/08 - 25º dia) Força: Normal Pump: Normal Peso: 82,5kg (Pesei logo ao acordar) Treino: Pernas e panturrilha Dieta: 100% Quantidade de água bebida até o momento: 5 Litros. Dores/Colateral: Nenhum
AugustoLP 624 Postado Agosto 8, 2015 às 11:51 Postado Agosto 8, 2015 às 11:51 Boa! Segue firme! Estão faltando as fotos Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
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