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So uma coisa que não comentei, não tive ganho em pernas, até mesmo pq tive um problema muito louco que até relatei no tópico.

no proximo combo vou das um gás em pernas.

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Evoluiu bem, ta de parabéns. Seu bf% diminuiu visivelmente e a suplementação está boa, parece que a dieta também.

Boa sorte no próximo combo e que tenha mais e mais ganhos.

Estou no aguardo do próximo relato.

Abraço!

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