Evolução 4 Meses De Treino

ElDiosApollo · Julho 13, 2015 às 05:12

Saudações, tenho 17 anos, treino a 4 meses, 1,72 de altura, e atualmente 70 kilos, antes de começar a treinar eu tinha 59 kilos, tenho também hoje 36 de biceps, antes com 29.

Segue a foto:

Torf · Julho 13, 2015 às 06:20

Continue firme e forte, pequeno gafanhoto!

Julho 13, 2015 às 15:48

Muito bom para tão pouco tempo de treino! Parabéns.

Pauliinha Tsu · Julho 13, 2015 às 15:50

Ó não tinha visto a foto da evolução! Continue assim, parabéns filho do Arnold! Rs

gabrielca12 · Julho 13, 2015 às 16:01

Parabéns, mantenha sempre dieta e treino que você vai longe...

RoxySux · Julho 13, 2015 às 16:18

Boa evolução! Ganhou massa e manteve a bf

ElDiosApollo · Julho 13, 2015 às 23:43

Vlw pela força galera!

T_rex · Julho 14, 2015 às 02:51

Como foi a dieta?

Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk

ElDiosApollo · Julho 14, 2015 às 12:37

Foi um bulking não muito limpo

Torf · Julho 14, 2015 às 12:39

Foi um bulking não muito limpo

Você fala que ele näo foi muito limpo no sentido do superávit calórico haver sido muito alto ou no sentido da escolha dos alimentos?

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