Evolução 4 Meses De Treino

[ElDiosApollo]

Saudações, tenho 17 anos, treino a 4 meses, 1,72 de altura, e atualmente 70 kilos, antes de começar a treinar eu tinha 59 kilos, tenho também hoje 36 de biceps, antes com 29.

Segue a foto:

[Torf]

Continue firme e forte, pequeno gafanhoto!

[Visitante]

Muito bom para tão pouco tempo de treino! Parabéns.

[Pauliinha Tsu]

Ó não tinha visto a foto da evolução! Continue assim, parabéns filho do Arnold! Rs

[gabrielca12]

Parabéns, mantenha sempre dieta e treino que você vai longe...

[RoxySux]

Boa evolução! Ganhou massa e manteve a bf

[ElDiosApollo]

Vlw pela força galera!

[T_rex]

Como foi a dieta?

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[ElDiosApollo]

Foi um bulking não muito limpo

[Torf]

Foi um bulking não muito limpo

Você fala que ele näo foi muito limpo no sentido do superávit calórico haver sido muito alto ou no sentido da escolha dos alimentos?