[Falta de Pesquisa]Ajuda Sobre Dieta(Bulk Ou Cutt E Exercicios)

[BJJ_Kingz]

Eae galera tenho 14 anos,170cm e 56kg e tenho umas pergunta para vcs.

Eu posso ter pouco peso mas tenho gordura e muita.Todo mundo me chama gordo e me acho gordo (mas nao sei se sou).

Cá vão fotos :

http://prntscr.com/7rwbmf

http://prntscr.com/7rwbwv

http://prntscr.com/7rwcdh

http://prntscr.com/7rwcn3

http://prntscr.com/7rwcwf

e braço pequeno: http://prntscr.com/7rwd21

Devo cuttar ou bulkar?

Eu faço bjj e por enquanto nao tenho acesso a ginasio

Eu quero perguntar para vcs que exercicios devo fazer com o peso do corpo (street workout/bar brother) ?

Eu quero ficar grande e definido e perder essa gordura que tenho no rabo pq isso me faz sentir muito gordo e mal e isso tbm e motivo de todos me zuarem!

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.