Andrey Soares 149 Postado Julho 13, 2015 às 12:32 Compartilhar Postado Julho 13, 2015 às 12:32 Com qual frequência você realiza o supino inclinado? Caso seja pouca, aumente a frequência ou quantidade de séries. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FBO 640 Postado Julho 13, 2015 às 12:40 Compartilhar Postado Julho 13, 2015 às 12:40 seu parceiro estava fazendo remada enquanto vc fazia peito... agora vc vai realmente começar a treinar ... progressão de cargas ... (2) Fora isto, vale lembrar que existem várias variações desse exercício e se você se sentir mais "confortável/confiante" pode executar no smith (guiado). Esse exercício também pode ser feito de forma livre com halteres, etc. Além das variações, você também pode iniciar o treinamento pelo inclinado, já que está tão preocupado com o rendimento nesse exercício. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zMath 3 Postado Julho 13, 2015 às 19:10 Compartilhar Postado Julho 13, 2015 às 19:10 Você não acha que está pesado, mas está falhando? que contraditório hahaha ué amigo, você já sabe o problema. A solução é simples e eficaz : Diminui o peso gradativamente e vê como seu corpo reage. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
.thumb.jpg.ae332a6b562c30da052e1b12d2008f6a.jpg)
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora