Dica Rápida: Treinar Perna É Obrigatório

[LeandroTwin 2.093]

Link para o artigo: http://www.hipertrofia.org/blog/2009/11/20/dica-rapida-treinar-perna-e-obrigatorio/

Acabou de sair la no blog do hipertrofia.org, só postei aqui pra ver se o pessoal acorda pra realidade que um corpo sem grandes pernas é ridiculo

Editado Novembro 20, 2009 às 15:28 por Bronco
foi colocado o link para evitar duplicação de conteúdo.

[juggs 1]

se saiu no blog nao ha necessidade de se postar aqui

[marcelobra 3]

Certeza, essa semana nem deu pra treinar perna :\ Queimadura

Mas perna é essencial, nego que vem me criticar falando que to frango eu ja pergunto quanto tem de perna

Tenho facilidade em desenvolve-las (tirando panturrilha :\)

[LeandroTwin 2.093]

se saiu no blog nao ha necessidade de se postar aqui

Vc acha que 100% dos usuários do forum leem o blog?

[Akanux 0]

É verdade, o povo precisa acordar para essa realidade... ainda mais verão.

Embora pessoal aqui do forum, grande maioria sabe a importancia e treina perna.

Mas nas academias, o tanto que vejo.... pqp...

[Eduardoo 20]

eu nao leio o blog

valeu aew,apesar que eu sempre treinei perna

[Seph® 5]

Já tinha lido no Blog..

hehe

ótima contribuição leandrão...

Picoles, Coxinhas, Cones.. entre outros.. as academias estão cheias...kkkkk

~hugs

Seph®

[Fefe 6.212]

Leandro,

O verão aqui no Rio já começou com dias de sol escaldante e aí a gente começa a visualizar os famosos triângulos na praia.

Um braço bem trabalhado é realmente bonito, mas o conjunto com perna faz toda a diferença. Se os homens soubessem disso, faziam agachamentos sem preconceito.

se saiu no blog nao ha necessidade de se postar aqui

Não necessariamente. Eu sou uma q raramente confere o blog.

[LeandroTwin 2.093]

Tem gente que acha que agachamento é coisa de gay, como podem ser tão retardados!!!

[Tyler Durden 32]

Tem gente que acha que agachamento é coisa de gay, como podem ser tão retardados!!!

Gay é fazer exercício para o gluteos.

Outra coisa ridícula, é ver os caras treinar braço em dia de festa, pra colocar uma camisetinha apertada.