Ciclo Rodts.

[Seph® 5]

Ainda sou a favor do fenil..

mas se quer tanto mandar dura vai firme..

se for o front tá certinho...

mas vai reter...ai tá o problema...

talvez não veja todos os resultados no ciclo...

isso pode te deixar meio ruim sei lá.. psicológico é foda...

Treino tá legal.. Dieta faz uma de massa magra...

*Já que é cut e quer usar Dura pq não faz Dura x Stano e Ox?

~hugs

Seph®

[M2a 45]

M2a, mas no treino de costa e ombro pega bem o braço, entao se nao for no msm dia tu ta treinando quase 3x... não??? sei lá... não que eu ache isso errado.

Sobre o treino,eu treinaria 1vez biceps e triceps indiretamente e 1 vez diretamente.

E eu gostaria de treinar com pesos apenas 3 vezes na semana,visto que eu tenho pouco tempo pra descanço e acabo me esgotando muito.

Se fosse treinar braço 2vezes na semana tem como encaixar em algum lugar ai?

Tipo:

peito biceps e triceps

perna ombro

costas biceps e triceps

?????????

Será que rola assim?

Vamos discutir galera..

Obrigado a todos que opinaram..

Então. assim eu ultimante vinha fazendo ABCDE. pro peito e costa tava massa. só que braço eu sempre senti que faltava treino.

Ai tentei 2 semanas fazer ABC2x. foi um fracasso porque Peito e Costa eu não recupera o suficiente pra repetir.

Então fiz assim:

A- Peito triceps

B- Costas Biceps

C- Pernas

D- Ombro trapézio

E- Triceps e Biceps

faz umas 4 semanas que tô nessa. meu braço melhorou bem e tal. e recupera de boa.

[juggs 1]

auhauh abaixar pra 8%?

eu duvido, e nao deixo de torcer, se conseguir faço tbm!

agr com dura ai no meio acho q as chances sao mais reduzidas ainda, vc disse q se deu bem com ela e tal, mas isso foi no seu primeiro ciclo, sempre eh bom mudar a droga e outra, se vc ficar se prendendo a drogas de farma vai ser dificil pq nao ja mt variedade..

esse clemb q vc vai tomar junto eh em gel ou caps?

abs

[M2a 45]

A e esqueci. Tipo eu faço exercicios diferentes pros 2 dias de braços.

Valeu. Qualquer critica ai agradeço

[Vitaao 42]

fala rodts

ta tudo certo brother... divisao de treinos é algo mto pessoal... entao é meio complicado opiniar... mas sobre a escolha das drogas... eu discordo da galera... se sua fonte é boa eu nao trocaria nao.. a nao ser qeu vc consiga um enantato drag pharm... os relatos dos labs unders nao andam mto positivos nao... e querendo ou nao.. testo é testo... ja vi gente fazendo ciclo pra competir com cipio e tendo otimos resultados... o que vai mandar msm é a dieta ( no sentido retençao e etc )... e sobre a oxan.. nao seria 3-8 pra servir de ponto para TPC ? pq dura tem MV longa... e no modo que vc postou elas acabam ambas na semana 6

no mais é isso ai brother.. so pegar firme qeu tem tudo pra ter otimos resultados

[rodts 169]

Ainda sou a favor do fenil..mas se quer tanto mandar dura vai firme..se for o front tá certinho...mas vai reter...ai tá o problema...talvez não veja todos os resultados no ciclo...isso pode te deixar meio ruim sei lá.. psicológico é foda...Treino tá legal.. Dieta faz uma de massa magra...*Já que é cut e quer usar Dura pq não faz Dura x Stano e Ox?~hugsSeph®

Vou pensar doutor.

Mas não queria usar muitas dorgas.

Então. assim eu ultimante vinha fazendo ABCDE. pro peito e costa tava massa. só que braço eu sempre senti que faltava treino. Ai tentei 2 semanas fazer ABC2x. foi um fracasso porque Peito e Costa eu não recupera o suficiente pra repetir.Então fiz assim:A- Peito tricepsB- Costas BicepsC- PernasD- Ombro trapézioE- Triceps e Bicepsfaz umas 4 semanas que tô nessa. meu braço melhorou bem e tal. e recupera de boa.

É que eu queria treinar somente 3 vezes na semana com pesos.

Valeu..

fala rodtsta tudo certo brother... divisao de treinos é algo mto pessoal... entao é meio complicado opiniar... mas sobre a escolha das drogas... eu discordo da galera... se sua fonte é boa eu nao trocaria nao.. a nao ser qeu vc consiga um enantato drag pharm... os relatos dos labs unders nao andam mto positivos nao... e querendo ou nao.. testo é testo... ja vi gente fazendo ciclo pra competir com cipio e tendo otimos resultados... o que vai mandar msm é a dieta ( no sentido retençao e etc )... e sobre a oxan.. nao seria 3-8 pra servir de ponto para TPC ? pq dura tem MV longa... e no modo que vc postou elas acabam ambas na semana 6no mais é isso ai brother.. so pegar firme qeu tem tudo pra ter otimos resultados

Ops..

Escrevi errado,já editei la..

3-8 oxa.

A fonte da gc é segura,aqui todos conhecem.

Mas farma é farma ne..

Valeu man.

auhauh abaixar pra 8%?

eu duvido, e nao deixo de torcer, se conseguir faço tbm!

agr com dura ai no meio acho q as chances sao mais reduzidas ainda, vc disse q se deu bem com ela e tal, mas isso foi no seu primeiro ciclo, sempre eh bom mudar a droga e outra, se vc ficar se prendendo a drogas de farma vai ser dificil pq nao ja mt variedade..

esse clemb q vc vai tomar junto eh em gel ou caps?

abs

Então vai preparando.

Por que se eu não baixar pra mais de 8 eu faço um ciclo bulk de 40 semanas pra você.

kkkkkkkkkkk

A dura não impede nada a queima de gordura.

Eu faço avaliação de 10 em 10 dias,posto aqui pra vocês.

Valeu.

[mahal 5]

Não vejo problema em mandar a dura como test, se vc se da bem e ainda pega de farma ta mais doque certo.

Cara porque nao manda 8 semanas de dura a ox como front e compra um stano pra fazer a bridge..todos os ciclos que eu vi assim deram mais doque certo.

1-8 Dura 500mg

1-4 ox 60/70mg

5-10 Stan 60/70mg se for oral se for injetavel 50mg/tsd

Apenas um exemplo..

Quanto ao treino, eu sou totalmente contra aeros em jejum, mais ja que pretende fazer..pode preparar o bcaa e a vit c ai, porque senao em cutting com aeros em jejum..vai catabolisar absurdos.

E a dieta, eu basicamente aumentaria fat e cortaria mais carb..mais se quiser, comece assim se sentir que ta indo bem mantem..senao corta mais pra frente.

Boa sorte e relata ai.

Editado Novembro 20, 2009 às 16:34 por mahal

[Seph® 5]

Vou pensar doutor.

Mas não queria usar muitas dorgas.

É que eu queria treinar somente 3 vezes na semana com pesos.

Valeu..

Ops..

Escrevi errado,já editei la..

3-8 oxa.

A fonte da gc é segura,aqui todos conhecem.

Mas farma é farma ne..

Valeu man.

Então vai preparando.

Por que se eu não baixar pra mais de 8 eu faço um ciclo bulk de 40 semanas pra você.

kkkkkkkkkkk

A dura não impede nada a queima de gordura.

Eu faço avaliação de 10 em 10 dias,posto aqui pra vocês.

Valeu.

Pensa bem.. stano ficaria legal pra ti..

sei lá..

Tu entra com a Dura, usa ox no meio e faz ponte pra tpc com Stano!!!

será que não rola?!

ia dar uma secada MUITO BOA...

e uns 3 ciclos de Clemb ai no meio

vai secar tudo ai..

kkk

~hugs

Seph®

[rodts 169]

Não vejo problema em mandar a dura como test, se vc se da bem e ainda pega de farma ta mais doque certo.Cara porque nao manda 8 semanas de dura a ox como front e compra um stano pra fazer a bridge..todos os ciclos que eu vi assim deram mais doque certo.1-8 Dura 500mg1-4 ox 60/70mg5-10 Stan 60/70mg se for oral se for injetavel 50mg/tsdApenas um exemplo..Quanto ao treino, eu sou totalmente contra aeros em jejum, mais ja que pretende fazer..pode preparar o bcaa e a vit c ai, porque senao em cutting com aeros em jejum..vai catabolisar absurdos.E a dieta, eu basicamente aumentaria fat e cortaria mais carb..mais se quiser, comece assim se sentir que ta indo bem mantem..senao corta mais pra frente.Boa sorte e relata ai.

Hummmm

Boa tua idéia...

Valeu Mahal.

Ah,sobre os aeros em jejum eu já testei usando eca e deu certo pra mim...

Pensa bem.. stano ficaria legal pra ti..sei lá..Tu entra com a Dura, usa ox no meio e faz ponte pra tpc com Stano!!!será que não rola?!ia dar uma secada MUITO BOA...e uns 3 ciclos de Clemb ai no meio ;)vai secar tudo ai..kkk~hugsSeph®

Sim,sim,sim..

To começando a gostar da idéia...

3 ciclos de clem,muito bom..

Valeu Seph..

[Vitaao 42]

assino em baixo o que o mahal falou sobre as drogas.. esse cicliquinho de dura + oxan + stan tem tudo pra dar otimos resultados... no lugar de fazer o front com a testo a oxan vai dar um gas na força logo no começo .. e pra fechar o stan pra melhorar a qualidade.. vai ficar mais caro e mais pesado... mas daria otimos resultados...

Editado Novembro 20, 2009 às 16:45 por Vitaao