3 Kg De Albumina Fama Vs 2 Kg De Whey Growth

[SEIFADOR 2]

3 Kg de Albumina Fama R$128,55 / Frete Gratis

2 Kg de Whey Growth R$149,40 / Frete R$22,14

Apesar de o Whey ser uma proteina de maior valor biologico não seria mais vantajoso comprar a albumina?

[leonardooosouza 635]

Valor biológico é idiotice, compra a albumina.

[Andrade09 56]

Sim. Compre a Albumina.

Whey é balela.

Proteina é Proteina.

Abraço

[Overisti 86]

Eca, albumina é terrivel. Prefiro comprar mil vezes 1 whey e OVOS!! ai se eu quiser como o ovo todo ou só a clara (albumina) e ainda posso usar até as cascas, rsrs...

Muito melhor comprar o OVO em si, que a Albumina. E se quiser fazer um SHAKE, é so meter a CLARA na vitamina, junto com aveia, até um aqueles suquinhos zero ou light pra dar um gosto.. leite, fiz isso e ficou uma delícia, mt melhor q qualquer albumina. E mais barato.

Sim. Compre a Albumina.

Whey é balela.

Proteina é Proteina.

Abraço

Pode informar onde você viu que "whey é balela"??

[Andrade09 56]

Eca, albumina é terrivel. Prefiro comprar mil vezes 1 whey e OVOS!! ai se eu quiser como o ovo todo ou só a clara (albumina) e ainda posso usar até as cascas, rsrs...

Muito melhor comprar o OVO em si, que a Albumina. E se quiser fazer um SHAKE, é so meter a CLARA na vitamina, junto com aveia, até um aqueles suquinhos zero ou light pra dar um gosto.. leite, fiz isso e ficou uma delícia, mt melhor q qualquer albumina. E mais barato.

Pode informar onde você viu que "whey é balela"??

Nem todos tem tempo de preparar comida. Não da pra esquecer o fator PRATICIDADE, ja que muitos aqui não tem mamãe e tempo para deixar comida pronta na geladeira.

Não é preciso ver para saber. Se você entender um pingo de nutrição, vai saber. Unico fator decente do whey em relação a albumina é que é mais facil de misturar e é gostoso.

Me de também um motivo para achar que não é balela, por favor.

[EmilioTenório 366]

São duas boas proteínas, cabe a você escolher.

Tem um tópico aqui que está falando sobre a absorção da albumina. Que a cada 24g de proteína vindos dela você absorve 10~12g, mas se você já tiver uma dieta hiperproteica não se preocupe com isso

[Andrade09 56]

São duas boas proteínas, cabe a você escolher.

Tem um tópico aqui que está falando sobre a absorção da albumina. Que a cada 24g de proteína vindos dela você absorve 10~12g, mas se você já tiver uma dieta hiperproteica não se preocupe com isso

Se não me engano a absorção da proteina de um ovo inteiro é 94% e seu VB é 100. Ja que a clara(albumina) possui VB 88 , tem algo em torno de 82% de absorção. De 24g daria algo lá para 18g de proteina absorvidos, mas é claro que é muito mais complexo que isso. Muitas coisas influenciam.

200% das pessoas que fazem musculação enchem o rabo de proteina, então exatamente oque voce falou ! Nada para se preocupar. Haha

[EmilioTenório 366]

Se não me engano a absorção da proteina de um ovo inteiro é 94% e seu VB é 100. Ja que a clara(albumina) possui VB 88 , tem algo em torno de 82% de absorção. De 24g daria algo lá para 18g de proteina absorvidos, mas é claro que é muito mais complexo que isso. Muitas coisas influenciam.

200% das pessoas que fazem musculação enchem o rabo de proteina, então exatamente oque voce falou ! Nada para se preocupar. Haha

80% estando cozido, mas a da albumina é cru. O que fica por volta de 50%.

Verdade, se você já consumir mais do que 1,2~1,5g/kg de proteína nem esquente com isso.

[liondelic 599]

Albumina tem muito s[odio, pra quem quer se manter seco isso [e horr[ivel.

Eu ficaria com o Whey.

Unico fator decente do whey em relação a albumina é que é mais facil de misturar e é gostoso.

Me de também um motivo para achar que não é balela, por favor.

S[odio, muito s[odio. Se for tomar 2-3 vezes no dia bate mais de 1g tranquilo.

[Cartman Ygeneration 2]

Na verdade vc nao precisa de nenhum dos dois se sua dieta for balanceada.

Dizem que whey pra quem nao é atleta profissional é bobagem.

Eu tomo devido a completar minha carga diaria de proteina mais facilmente.

Mas reforçando, nao é preciso usar nenhuma das duas coisas (albumina ou whey).

Se quer tomar suplemento, pesquisa sobre creatina.. E SEMPRE tome polivitaminico e mineral.

Bons ganhos.

Editado Julho 9, 2015 às 19:32 por Cartman Ygeneration