Taylor6788 4 Postado Julho 9, 2015 às 04:06 Postado Julho 9, 2015 às 04:06 (editado) Booa noite galera venho aqui relatar meu 1° contato com Aes, escolhi oxan por ser mais "suave" Dados Idade 21 Altura 1,86 Kg 82 Braço D 35 E 35 Peito 104 Abdomem 88~87 Panturrilha 38 Coxa 58 Objetivo - qualidade Vou iniciar com 60mg tsd Dependendo do resultado eu aumento a dosagem, estou com as caps contada mas qlqer coisa tenho o contato facil e mando fazer mais Ciclo 1-6 60mg tsd oxan manipulada Suplementação durante Albumina (naturOvos) Whey concentrado, bcaa, colageno e creatina (Growt) E um pouco de dilatex vou usar tb ganhei de um amigo TPC 7-10 tribulus 7-7 40mg de tamoxifeno TSD 8-10 20mg de tamoxifeno TSD To com uma dieta de 2700ckal diárias 2,6g prt/kg 3,2carb/kg 1,2gord/kg Meu bf esta em torno de 13~14% Espero que acompanhe ae e vamos ver no que dá, qualquer critica ou sugestão será bem vinda att Editado Julho 10, 2015 às 00:46 por Taylor6788 ÁlvaroShiokawa reagiu a isso 1
Taylor6788 4 Postado Julho 9, 2015 às 14:46 Autor Postado Julho 9, 2015 às 14:46 FOTO ANTES DO CICLO 2° dia hoje, doses em 8/8 hrs Dieta- OK Treino eu notei um aumento de força animal, talvez seja psicológico Antes do inicio fazia Rosca direta cm 12kg cada lado hoje fiz com 16 rosca martelo com 20 cada lado Barra fixa fiz de boa todas as séries sem roubo e desci bem o joelho ta legal Bom galera a minha duvida seria sobre aeróbicos, acabo de voltar de um ciclo de csfeina e efedrina 45 dias, e aerobicos TSD, cm a oxan seria melhor linkar cm aerobicos? Usei esses farmacos pra baixar o bf e perder gordura abdominal q tinha muita, agr queria saber se so treino normal e ou faço aerobicos tbm? Obrigado
Taylor6788 4 Postado Julho 9, 2015 às 15:23 Autor Postado Julho 9, 2015 às 15:23 (editado) . Editado Julho 9, 2015 às 15:24 por Taylor6788
Vl4d 340 Postado Julho 9, 2015 às 15:24 Postado Julho 9, 2015 às 15:24 Bora, man. Enche esse peito ai.
Taylor6788 4 Postado Julho 9, 2015 às 15:26 Autor Postado Julho 9, 2015 às 15:26 Bora, man. Enche esse peito ai.booa tarde Vl4d, estava cheio so q de gordura kkkkk vamo q vamoo
dsarath 24 Postado Julho 9, 2015 às 18:55 Postado Julho 9, 2015 às 18:55 Acompanhando... A Oxan deve segurar a massa magra se manter os aerobicos, aí vc regula seu objetivo pela dieta .. e a TPC? já está planejada? Bons Ganhos, abraços
Taylor6788 4 Postado Julho 9, 2015 às 21:22 Autor Postado Julho 9, 2015 às 21:22 (editado) . Editado Julho 9, 2015 às 21:26 por Taylor6788
Taylor6788 4 Postado Julho 9, 2015 às 21:30 Autor Postado Julho 9, 2015 às 21:30 Acompanhando... A Oxan deve segurar a massa magra se manter os aerobicos, aí vc regula seu objetivo pela dieta .. e a TPC? já está planejada? Bons Ganhos, abraços Obrigado pela dica adicionei a tpc la eu tinha esquecido, então cara eu queria qualquer ganho de MM mas sem aumentar gordura aerobicos tsd ou 3x semana? AbraçosBoa, acompanhando Valeoo tmj Acompanhando. Obrigado amigo tmj
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