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Aplicação de hoje perfeita, acho que foi a melhor de todas. Totalmente limpa sem nenhuma gota de sangue.

Treininho de ombro + trapz hoje. Tava com uma puta disposição ai fiz até um exercício a mais pro ombro, dei uma aumenta em alguns exercícios.

Treino rendeu legal!

Essa semana percebi que a qualidade do shape deu uma melhorada e a vascularização no braço, principalmente, deu uma melhorada.

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