Supino Inclinado Com Barra E Halter?

[rafa! 6]

é entao, to tentando esconder minhas clavículas tbm! por isso começei a focar mais na parte superior :/

mas nao sei qual seria uma rotina legal pra focar nela :S

[felipevieiradacunha 3]

acho q independente d ql seja melhor (q eu acho o com halteres), é desnecessário fazer dois movimentos iguais num mesmo treino.

Além disso, se vc se acostumar a fazer o exercício tanto com halteres quanto com barra, quando for mudar de série vai ficar sem nenhuma variação do supino inclinado pra fazer, pois já vai estar acostumado com as duas.

abç

[JESSE MONSTRO 3]

Pra vc ter uma idéia do meu peitoral superior,calvícula,ombro e trapézio torto. Essa foto é do baú da mamãe.

[rafa! 6]

acho q independente d ql seja melhor (q eu acho o com halteres), é desnecessário fazer dois movimentos iguais num mesmo treino.

Além disso, se vc se acostumar a fazer o exercício tanto com halteres quanto com barra, quando for mudar de série vai ficar sem nenhuma variação do supino inclinado pra fazer, pois já vai estar acostumado com as duas.

abç

realmente ai vc viu um ponto importante..

vo deixar com a barra nesse primeiro treino e no proximo vou colocar com halteres mesmo,

mas tem a variação que pode ser o fly tbm, e é uma boa