Ciclo Baixar Bf E Qualidade-Densidade-

[frangolinujr 1]

Idade:19 anos

Altura: 170 cm

peso:80~81 Kg

tempo de treino; 8 meses interuptos

BF: ? nao sei segue foto pra vcs verem

Objetivo com o ciclo baixar bf pra uns 14 % e ganhos secos.

Dieta;

vou fazer o cilo com dieta de manuntençao se ver que nao estou tendo resultados satisfatorios vou alterando

treino

Supino reto 4x 8

supino inclin. 4x 8falha

crucifixo inclin. 4x 10falha

triceps franc. 3 x 10falha

triceps banco 3 x 12falha

desenv. 5x8 falha

elevaçao lateral 4x8 falha

TREINO B-

Terra 5 x 8

puxada alta 4 x falha

remada curv. 5 x falha

puxada invertida 4 x falha

rosca scott 4 x falha

encolhimento 5 x falha

TREINO C-

Agachamento livre 5 x 8

extensora 5 x 10

stiff 3 x 8

gemeos 5 x 8

ciclo

1-10 enantato underlabs 400mg/sem dividos em duas aplicaçoes

6-10 oxandrolona manipulada 40mg/dia/tsd ae houver nescessidade aumento a dose da oxan

tpc- tamox + tribulus manipulado

Editado Julho 7, 2015 às 19:39 por frangolinujr

[robson lorusso 40]

Es novo, faça uma dieta estruturada e baixa o BF com a dieta.

Deixe para pensar em ciclo futuramente amigo.

abs

[MBD 9634]

- Muito novo;

- Pouquíssimo tempo de treino, pouca maturidade muscular e consciência corporal;

- BF muito alto;

- Se quiser usar algo, no máximo um clembuterol pra baixar BEM esse BF.

[frangolinujr 1]

treino a um ano e 2 mese mas sao oito interuptos

[Generick 32]

treino a um ano e 2 mese mas sao oito interuptos

Pouco tempo de treino, pouco conhecimento em drogas e estruturas.

Cara seca essa graxa e depois pense em ciclo.

Um passo de cada vez

[Vl4d 340]

Ciclo ta bom mano, mas 40mg de oxan vai dar só um pumpzinho, minimo de 60.

[frangolinujr 1]

seu eu tentar secar sem aes vou perder muita mm

seu eu tentar secar sem aes vou perder muita mm

[Generick 32]

seu eu tentar secar sem aes vou perder muita mm

seu eu tentar secar sem aes vou perder muita mm

Estude, vai ver que a perca vai ser minima. Antes desse meu ciclo atual baixei de 18% BF para 9% em dois meses usando apenas clemb e uma dieta bem equilibrada, 84 kh para 72.

Cara nada é fácil, mais hj estou colhendo os frutos, estou na 4 semana do cliclo e meu peso ja foi novamente para 85 com uma qualidade muito melhor.

Cabe a vc saber o que vale a pena seguir, mais um concelho seria secar antes de queimar cartuxo assim logo no inicio.

[frangolinujr 1]

Pouco tempo de treino, pouco conhecimento em drogas e estruturas.

Cara seca essa graxa e depois pense em ciclo.

Um passo de cada vez

vou perder muita mm sem aes se temtar baixar o bf sem aes/

Estude, vai ver que a perca vai ser minima. Antes desse meu ciclo atual baixei de 18% BF para 9% em dois meses usando apenas clemb e uma dieta bem equilibrada, 84 kh para 72.

Cara nada é fácil, mais hj estou colhendo os frutos, estou na 4 semana do cliclo e meu peso ja foi novamente para 85 com uma qualidade muito melhor.

Cabe a vc saber o que vale a pena seguir, mais um concelho seria secar antes de queimar cartuxo assim logo no inicio.

mas oq acha do ciclo sera que se fizer so de oxan pra segurar a massa trara resultado

[Generick 32]

vou perder muita mm sem aes se temtar baixar o bf sem aes/

mas oq acha do ciclo sera que se fizer so de oxan pra segurar a massa trara resultado

Continuo compartilhando que não gosto de usar drogas assim.

Da uma lida nos tópicos de ox e ve se é o que espera.