Pra Quem Ja Utilizou O Hilmar E Glanbia

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Opa, eu comprei o ganblia com orickardow a alguns dias.... Eu bato no liquidificador com leite e nescau(de manhã) e vou experimentar tomar com agua e clight depois dos treinos...

Um problema que eu notei, é que batendo com leite, fica um pouco do whey grudado no liquidificador. Ai eu preciso passar uma colher pra tirar e bater mais 1x, que ai fica certo... Isso ocorre com mais alguem também?

creio que alem do probelma do leito que vc falou, tem a gordura e a lactose do leite que retardao a absorção da proteina rapida.

intao o mlehor sera com agua. neh?

[Tyler Durden]

Sobre tomar Whey com leite ou agua, já foi bem discutido aqui:

Em resumo:

""Depois do treino o melhor é acompanhar o Whey com leite, pois a mistura eleverá seus níveis de insulina, o que , acompanhado ao nivel elevado de test e IGF-1 proveniente do treino aumentará o anabolismo. O leite tem um altíssimo índice insulinêmico, a combinação da lactose com BCaas e outros aminoácidos causa um tremendo estimulo pancreático para produção de insulina. À noite, a insulina elevada pode atrapalhar sua definição pois enquanto ela está elevada ocorre inibição de queima de gordura e estímulo à sua produção e depósito. Além disso, o whey tem absorção rápida, elevando o nivel sanguineo de aminoácidos muito rapidamente, o que é muito útil logo apos o treino quando o ambiente metabólico é favorável ao aproveitamento desses aminoacidos, o que não ocorre à noite. Uma proteína de absorção lenta como a albumina ou melhor ainda a caseina (em pó, caseinato de calcio, ou queijo branco mesmo)será melhor aproveitada para a construção de músculo à noite. Deixar um shake na cabeceira da cama para tomar as 3, 4 da manhã é um outro recurso que se adiciona para garantir que sempre estarão disponíveis aminoácidos para construção muscular. Até porque é nessa hora que o HGH sobe no plasma.""

Editado Novembro 21, 2009 às 21:50 por Tyler Durden

[Bullit]

Queria saber se alguem tem esse problema também, do whey grudar um pouco no liquidificador...

[M2a]

Queria saber se alguem tem esse problema também, do whey grudar um pouco no liquidificador...

Problema é o desperdicio.

Pra que liquitificador ? e cade o malto ai ?

Vá a uma loja. peça pra te dar uma coqueteleira ou compre.

Compre um malto e tomo junto com whey no pós. use a coqueteleira e misture malto+whey+300ml de água

Malto de preferência limão ou uva. (eu uso body action porque o sabor é melhor)

Editado Novembro 22, 2009 às 16:53 por M2a

[Bullit]

Acontece que eu perguntei quanto a tomar de manhã.... não no pós...

[LeandroTwin]

Faço no shaker com açucar e leite, espuma praticamente zero

[Don_alemao]

Encomendei whey glambia com o Ricardo esse final de semana mas parece que surgiu um imprevisto e o avonlac 282 estará em falta até o final de dezembro! Ele me ofereceu o avonlanc 180 que seria o mesmo whey mas não instantâneo pois esse não contém lectina então teoricamente a unica diferença seria que esse whey tem que mecher mais para dissolver. Mais alguém está sabendo sobre isso? Alguém ja usou esse avonlac 180??

Editado Novembro 22, 2009 às 19:29 por Don_alemao

[Lukaum]

Ele me disse mesma coisa, estarei pagando amanhã mesmo, com certeza só muda a diluição mesmo..

[LeandroTwin]

Se ele falo ta falado, confio muito nos vendedores do forum

[Don_alemao]

Claro, no Ricardo pode confiar sim ja comprei com ele antes... minha duvida é só sobre esse outro whey mesmo pra saber se muda muita coisa.