Cutting Clemb ( Fotos Resultado )

[Vitor Machado 0]

ahauhauhauh , casquei o bico aqui , hehehe , meu deus... que mancada desculpa aiii

Antes :

Pos :

Desculpem aii

[M2a 45]

è melhoro a barriga ai. e perdeu as tetinhas.

parabéns

[Vitor Machado 0]

sei que to frango pakas... porem achei melhor dar uma secada primeiro , tava feio na foto ...

gostei do cutting , eu tava fazendo uma dieta LOW CARB total , mais agora ja to no normal , minhas medidas melhoraram muito ,

Comemtem aii , e mil perdoes pelo erro la de cima ,

Abraço a todos...!

Nem fale as tetinhas tavam foda , porem ainda nao to conseguindo as definiçoes na parte inferior que eu desejo , mais acredito que com treino e Bf menor ainda fique file , agora to comendo e crescendoo , hehehe ,

vo fica alternando em cut e crescer acho entre 2 e 2 meses...

e to planejando fazer um ciclo de Dura + OX + stano la pra FEV , to comprando as drogas vamo ve no que da , ate la tenho minhas proprias metas de alimentação a seguir a risca...

Na minha academia nao tem medidor de Bf ...

quanto acham que eu tava e quanto acham que eu to agora...

???

abraço

[M2a 45]

Se fosse tu nem pensava em cicla não. dá pra fica com shape bom fácil.

Investi a grana em suplementos bons ai. e come bem que já era. só ter calma que fica bom

bf deve tá uns 14% +- acho

[metalbolic 14]

Como foi dito perdeu as "tetas" e um pouco de barriga

Agora o bf baixou pouco, concerteza...

Ah!! e outra..cortou o cabelo também, ou seja, deu um "tapa" no visual..xDD

[nyan 0]

cicla em fevereiro ? 0.o

vc nao parece te mto tempo de treino.. treina a quanto tempo?

axo q o ideal seria esperar mais pra cicla hein..pensa no verao do ano q vem =)

[marcelobra 3]

Primeiro tenta ganhar uma massa magra, pra depois ciclar.. calma, va com calma

[Vitor Machado 0]

agora to com 4 meses de treino direto , esta foto eh do ciclo do clem , eu ja to um poquinho Mais UP , heheh , mais mesmo assim to normal , to ganhando uns 0.7 cm de bicpes por mes , to adorando os resultados , mais to pensando seriamente em cicla...

so meio desesperadoo , heheh , È o cabelo deu um tapa no visual , heheh

valeu abraço

mais ja entrei e sai da academia VAriasssss , vezes ....

em teoria treino deis dos 16 , porem nunca dura mais do que 6 meses...

agora nao consigo parar de ler , de pesquisar e pensar em treino meio que em paralelo com minha vida...

me tornei um " mostro " , ahjauhauha

ou ainda vou me tornar...

Abraço

Braço Direito : 33 cm

Braço esquerdo: 33 cm

Pescoço : 40 cm

Abdomem : 86 cm

Perna superior esquerda: 52 cm

Perna superior direita: 52 cm

Peitoral: 100 cm

Panturilha esquerda: 38 cm

Panturilha Direita: 38 cm

Peso : 77 kg

Esta medição é de 05/10/09

Braço Direito : 35 cm ( frio)

Braço esquerdo: 34,5 cm ( frio)

Pescoço : 39,5

Abdomem : 84 cm

Perna superior esquerda: 55 cm

Perna superior direita: 55 cm

Peitoral: 99 cm

Panturilha esquerda: 40 cm

Panturilha Direita: 40 cm

Peso : 77 kg

Medidas depois desta foto aii ,

[rednos 312]

Aquele furo na tua barriga foi do que? É de nascença ou te deram uma facada?

Quanto ao cutting esquece isso por enquanto. Começã uma dieta pra ganho de massa muscular, mas uma dieta limpa livre de doces, refris, frituras e outras bobajadas pra não ficar acumulando gordura inapropiada. Bons treinos!

[Vitor Machado 0]

Sao 2 buracos na verdade , um é apendice , o outro foi que tinha refluxo , entrei na facada 2 vezes ,

Obrigado pelas dicas