Avaliaçao Treino Ab2X Push/pull

Por Victor Mateus
Julho 5, 2015 às 20:50 em Treinamento

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Dei uma olhada no sl5x5 e gostei muito,nao sabia do treino.

Semana que vem ja devo iniciar.

obrigado a todos que ajudaram.

Eu fiz durante um bom tempo e me deu maiores ganhos em força e hipertrofia global do que qualquer outro treino até hoje.

Com o tempo eu encaixei alguns exercicios de assistencia pra alguns grupos e mantive o treino por quase 1 ano.

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