Diario De Um Menino

[Vine Santos]

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Editado Julho 6, 2015 às 01:23 por Vine Santos

[Matt08]

Caralho olha esse treino kkkkkkkkk

Parece um juramento

[Vine Santos]

Caralho olha esse treino kkkkkkkkk

Parece um juramento

Ta vendo algum problema nele mano se pode da uma força. ?

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[Patife]

Você está pagando promessa para algum divino ?

Você levanta quantos kgs em cada exercício ?

[Vine Santos]

Você está pagando promessa para algum divino ?

Você levanta quantos kgs em cada exercício ?

Nao entedir mano , supino 30 kls de cada lado agachameto 35 de cada , mano tem dica pra lipomastia ?

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[HighDef]

Diario de menino com quase 18 ? Para ne mano, aqui... tu usou ae? Ou o que ta acontendo é natural mesmo?

Povo fala que criolipolise acaba com tetinha, so que é caro pa caralho mano.

[Vine Santos]

Diario de menino com quase 18 ? Para ne mano, aqui... tu usou ae? Ou o que ta acontendo é natural mesmo?

Povo fala que criolipolise acaba com tetinha, so que é caro pa caralho mano.

Nunca usei , eu smp tive isso , eu completei 17 agr pouco , mas eu quero saber se com dieta e treino dapra reduzir ?

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[Patife]

Dá uma olhada no seu treino, agora olha esse abaixo como exemplo:

Peito / Triceps / Ombros:

Supino Reto

Dips

Testa

Militar P.

Treino finalizado. Bota carga e esquece muitas repetições; não digo para ser um powerlifter, mas sim diminuir o 4 x 15 para 3 x 8 por exemplo.

@ProblemaDaTeta

Tem que ver se isso ai é gordura mesmo, se for é só colocar seu corpo pra consumir gordura ao invés de energia vindo dos carbs. Apesar de eu em particular não ser muito fã, é bom você pesquisar e vê se te interessa a dieta Low-Carb.

[HighDef]

Como no topico so tem homem acho que pode falar, das duas uma, se nao usou ae, essas teta ai é gordura ou é bronha.

Pronto falei ~_~"

Manera ai que deve melhorar X_X"

[Ðann G. H.]

Pare de bater uma