Diario Do Projeto Japa Sarada

[tytsumi 10]

Bom lembrando que eu vou voltar pro japao esse ano (talvez pra passear, talvez nao, ainda nao foi decidido), entao eu acabei fazendo um curso de personal treino durante meu processo de emagrecimento, para que se caso eu voltasse para o japao eu ja ta meio encaminhada.... mas primeiro eu precisava perder meu peso extra..... eu fiz a formacao da Americna Academy of Personal Training Boston pela Link Education, com essa formação eu posso atuar No Japao e nos Estados Unidos... Aproveitei o embalo e tambem iniciei Faculdade de Educaçaõ Fisica... Era o curso que eu sempre quis fazer, mas nunca tive apoio dos meus pais por conta de: "se formar em Educação Fisica para ganhar um salario minimo melhor trabalhar no comercio entao!" E to eu aqui atrasada 8 anos na formação agora kkkkkkkk 

CONTINUANDO O PROCESSO DO EMAGRECIMENTO

[tytsumi 10]

💉Antes de procurar ajuda de um profissional eu comecei a pesquisar sobre anabolizantes, para quem nao se lembra eu ainda nao tinha ciclado nada, tentei 2015 e 2019 com oxandrolona💊 mas eu sou pessima para tomar nos horarios e todos os dias, entao eu nunca consegui fazer um ciclo de oxandrolona por mais de 3 dias 😅😅.... entao esse ano eu desisti de comprar Oxandrolona e depois de uma olhadas ali e outras aqui eu resolvi que faria meu primeiro ciclo com Primobolan.... comecei meu primeiro ciclo de oito semanas no dia 13/01 ate dia 11/03... 

 

😬No final de Janeiro eu fiquei meio assim, ja era iniciante com ciclo e fazer sozinha ainda era pra fuder tudo... resolvi procurar ajuda profissional... e a @michelleibata ia abrir um projeto em fevereiro e eu acabei participando e fiquei... tambem entrei com o marido dela na parte de treinos @jr_oliveira_013 ..... enfim, eu estava fazendo sozinha o ciclo nao tinha falado pra ninguem.... e só falei para ela no dia 16/02, ai ela teve que redirecionar tudo para o ciclo dar certo .... enfim terminamos as 8 semanas e o resultado (-7kg total desde novembro) do primeiro ciclo foi: 😍 https://imgur.com/CWOStLb 🤩 

[tytsumi 10]

Tive alguns colaterais, eu perdi minha VOZ, minha voz era bem fina e feminina, estou com uma voz rouca, parece que estou gripada, nao ficou grossa ainda hahahha (MAS eu entrei sozinha nessa e ja tinha pesquisado sabendo sim os colaterais e quis arriscar)  tive espinhas nos ombros e com o aerobico em jejum e o sol de rachar aqui no brasil acabou manchando um pouco minha pele (pq eu estourei todas elas, ai elas formam machucados!) MAs foram basicamente isso, nada demais!

Segue algumas fotos durante o ciclo:  https://imgur.com/ZTyN1h0 https://imgur.com/NYivxa5 https://imgur.com/WlDbvFx  https://imgur.com/TTm2JnN  

[tytsumi 10]

e assim que terminamos o ciclo entrou o lockdown novamente e eu comecei a surtar achando que ia engordar tudo de novo e tals, eu fiquei muito brava pq aqui na cidade tava tudo aberto e funcionando, só as academias eram proibido (e os saloes de beleza, mas os saloes estava trabalhando clandestinamente na cara dura de todo mundo, FIQ}UEI PU}TASSSSSSSA) entao pra nao bater no prefeito KKKKKKKKK eu resolvi dobrar meus aerobicos, comecei a correr 5km todo dia, bike 14km, 1500 pulos de corda e Abdominais e LPF era minha rotina matinal em jejum .... tambem conciliei com treino em casa a noite, que nao é grande coisa mas era melhor do que nao fazer nada, mas para completar um treino eu levava em media 3 horas em casa, pq tinha que parar pra ver pq os filhos estao brigando, pq estao chorando, vizinhanca batendo palma, gato, cachorro, marido, comida, trampo ..... era um saco treinar em casa, nao era eu e o treino era eu a casa toda e o treino HAHAHAHAHHA

 

 assim que abriu as academias, eu tirei essa foto pra ver se o shape nao tinha saido muito da linha: https://imgur.com/nzrcvKA  

[tytsumi 10]

Agora eu vou dormir... e vou tentar atualizar voces o mais rapido possivel, 

pq eu nao acabei de contar a historia KKKKKKKKKKKK SENTA QUE VEM HISTORIA HAHAHAHAHA🗨️

 

😴Boa noite pessoal!!!

🥰Vou deixar uma foto de um antes e depois: 

 

https://imgur.com/V9OgEQJ

[Power_tr00 9290]

Acompanhando

Gambatê!

[tytsumi 10]

16 horas atrás, Power_tr00 disse:

Acompanhando

Gambatê!

 Gambarimasu!💪

 

[tytsumi 10]

Hoje foi Treino de Gluteos, https://imgur.com/HRYqvRmv

 

Vou tentar trazer meus treinos e diet nesse final de semana para atualizar o Diario! 

 

Bjxx Boa noite!!

[PhilFreitas 18]

9 minutos atrás, tytsumi disse:

Hoje foi Treino de Gluteos, https://imgur.com/HRYqvRmv

 

Vou tentar trazer meus treinos e diet nesse final de semana para atualizar o Diario! 

 

Bjxx Boa noite!!

Acompanhando, ainda está em cutting ou está em manutenção? Evoluiu muito, parabéns, foi Lander a primo?

[pivateli 422]

Acompanhando