[Falta de Pesquisa]Duvida Sobre Whey X Hipercalorico

[Phanny.bs]

Bem, estou malhando e estava tomando a suplementação , whey nos pos treinos, um pré treino pra energia e a malto,

Fui ao nutricionista para montar uma dieta para ganho de massa, e ele cortou o whey e colocou apenas um hipercalorico associado a minha dieta.

Agora fiquei na duvida, sei que ele é um profissional formado,mais é possivel mesmo ganhar massa magra apenas com o hipercalorico ??

Meu metabolismo é muito rapido, perco peso com mt facilidade, e ja tenho um pouco de dificuldade em ganhar.

Tenho 1,65

atualmente pego 52,300

minha meta até final do ano é 65 kg

[endomorfo86]

Sem postar a dieta fica difícil saber, porém ele deve ter cortado o whey pq na sua dieta já tem a quantidade de proteínas necessárias.

[Torf]

É possível ganhar massa SEM SUPLEMENTO NENHUM!!

Suplementos säo altamente dispensáveis.

Tanto hipercalórico quanto whey säo COMIDA EM PÓ e, na grande maioria dos casos, näo trazem vantagem nenhuma no quesito ganho de massa muscular.

Editado Julho 3, 2015 às 12:28 por Torf

[Solid Snake]

É possível ganhar massa magra até com zero carb, imagina sem suplemento...

[Phanny.bs]

Sem postar a dieta fica difícil saber, porém ele deve ter cortado o whey pq na sua dieta já tem a quantidade de proteínas necessárias.

não postei a dieta, pois fiz a consulta e estou aguardando a dieta , que ele vai montar pra mim

Editado Julho 3, 2015 às 12:31 por Phanny.bs

[Torf]

Complementando, o que vai definir o ganho de massa muscular, grosseiramente falando, é:

1. Seu treino
2. Sua alimentacäo

Näo caia nessa onda do marketing da suplementacäo de que só com suplementos é que se consegue resultados.

Leitura obrigatória para você:

http://www.hipertrofia.org/blog/2014/10/13/suplementos-nao-fazem-milagres/

http://www.hipertrofia.org/blog/2013/08/15/e-possivel-ganhar-massa-muscular-sem-o-uso-de-suplementos/

[AdanZ]

É possível ganhar massa SEM SUPLEMENTO NENHUM!!

Suplementos säo altamente dispensáveis.

Melhor um frangão do que um pó com gosto de terra

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.