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Preparação Sul Brasileiro Ifbb 2015


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Aeeee! To de volta nessa porra eim! Bora q vai da boaa

 

 

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

fala meu brother, quanto tempo, é nois no palco final do ano.

aleluiaaaa, começou o deficit de kcal, não estava mais aguentando comer 3300 kcal.

dieta bem restrita agora, não vou abrir todos os macros mas carbo ta em 24g =)

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