Pode Apagar Moderação X_X"

[Drick 8]

Pode falar a verdade sempre, mas vou perder definição mesmo fazendo aej, com yomax e 16 horas de jejum?

Mas entao, tem como crescer e definir ao mesmo tempo? Naturalmente que falo, sem ae.

Esse bulking no inverno me deixaria gordo, tipo inflado né?

What? Dieta reversa? Que isso? @_@'

Em toda minha vida nunca ouvi falar de dieta reversa. O_O

Aeróbicos são bons tantos em bulking quanto em cutting, resistência cardio respiratória melhorada, melhor vasodilatação, e por aí vai.

Quanto a carboidratos, vale lembrar - é energia, e energia não gasta = energia acumulada, e não tenha dúvidas a maioria irá se acumular aonde você não quer... rsrs.

Editado Julho 7, 2015 às 22:38 por Drick

[No-aes 38]

Aerobicos sim, Aej em especifico prefiro deixar em um momento de cutting, por ser uma tecnica de queima de gordura acentuada.

[HighDef 10]

Aeróbicos são bons tantos em bulking quanto em cutting, resistência cardio respiratória melhorada, melhor vasodilatação, e por aí vai.

Quanto a carboidratos, vale lembrar - é energia, e energia não gasta = energia acumulada, e não tenha dúvidas a maioria irá se acumular aonde você não quer... rsrs.

Gordura só pode ser macro do demonio pq não tem logica ! Pq ela nao acumula na panturrilha? Pq ela não acumula na coxa? Essa maldita só acumula na barriga, pqp ! X_X"

Aerobicos sim, Aej em especifico prefiro deixar em um momento de cutting, por ser uma tecnica de queima de gordura acentuada.

Quê? @_@"

eu podia ter tomado bcaa antes do treino em jejum?

[3RM 12]

Se concentrar demais em ficar definido todo o tempo e voltar atrás quando não ver mais o abd tu não vai evoluir mesmo, come limpo e manda um bulking de 300kcal acima do GCD, assim tu não vai acumular muita gordura. E pode fazer aeróbico, não com intuito de queimar gordura, mas sim com o que foi citado acima.

Editado Julho 8, 2015 às 03:51 por 3RM

[RoxySux 338]

Tu ta contando as cals?

[HighDef 10]

Se concentrar demais em ficar definido todo o tempo e voltar atrás quando não ver mais o abd tu não vai evoluir mesmo, come limpo e manda um bulking de 300kcal acima do GCD, assim tu não vai acumular muita gordura. E pode fazer aeróbico, não com intuito de queimar gordura, mas sim com o que foi citado acima.

Treinei de novo em jejum hoje, até que foi sussa. Foi aerobico e abdominal, 30 mim de esteira leve, depois serie de abdominal com carga e um monte de variação lá, depois 10m de bicicleta intervalada.

Não sei se é coisa da minha cabeça, nunca fui chegado em doce, juro ! Mas de uns dias pra cá, eu tô com uma vontade absurda de comer doce de leite, e o pior é que uma colher não me satisfaz, tem que ser muito, mas MUITO mesmo X_X"

Tô tentando segurar, mas tá osso @_@"

Tu ta contando as cals?

Tô com o tecnonutri, aquele myfitnesspal é pessimo pq precisa estar conectado todo momento.

[Visitante]

Gordura macro nao é a mesma gordura subcutânea que tu ganha quando engorda.

Editado Julho 8, 2015 às 17:52 por debew

[HighDef 10]

Gordura macro nao é a mesma gordura subcutânea que tu ganha quando engorda.

Blz, mas a subcutanea só acumula onde não deve, essa droga, pq nao acumula um pouquinho na coxa e um pouquinho na panturrilha? Foda né.

Aqui..., vc tem quase 3000 posts, deve estar aqui a mó tempão e deve saber pa caralho tbm, então me responde uma coisa, eu tô usando um comprimido de ioimbina de manhã em jejum pra torrar a gordura chata, blz tá queimando..., mas mano, pode tomar ioimbina assim pra sempre que não vai fazer mal? Tipo num tem que dar uma pausa, ou pode tomar direto mesmo?

Fala o que vc acha, num manda eu pesquisar X_X", pq eu já pesquisei e num achei nada sobre tempo que pode usar, eu num tô sentindo colateral mais, mas é remédio né, vai que eu tomo demais e isso me dá algum problema...deixa brocha sei lá X_X"

[Visitante]

Blz, mas a subcutanea só acumula onde não deve, essa droga, pq nao acumula um pouquinho na coxa e um pouquinho na panturrilha? Foda né.

Aqui..., vc tem quase 3000 posts, deve estar aqui a mó tempão e deve saber pa caralho tbm, então me responde uma coisa, eu tô usando um comprimido de ioimbina de manhã em jejum pra torrar a gordura chata, blz tá queimando..., mas mano, pode tomar ioimbina assim pra sempre que não vai fazer mal? Tipo num tem que dar uma pausa, ou pode tomar direto mesmo?

Fala o que vc acha, num manda eu pesquisar X_X", pq eu já pesquisei e num achei nada sobre tempo que pode usar, eu num tô sentindo colateral mais, mas é remédio né, vai que eu tomo demais e isso me dá algum problema...deixa brocha sei lá X_X"

é so numero de posts nao sei nada nao.

nunca pesquisei sobre ioimbina, nunca usei, só vi pessoas no forum usando, fora isso nada.

[HighDef 10]

é so numero de posts nao sei nada nao.

nunca pesquisei sobre ioimbina, nunca usei, só vi pessoas no forum usando, fora isso nada.

Então tá igual eu mesmo, tbm sei nada, mas tô tentando aprender.

Vc tá bruto, vc usa o que?