Ajuda Com O Leite

[Cartman Ygeneration 2]

Refute o que ele disse, eu amo aprender!

Ninguém disse que o leite mata.

Abraços!

Pra q eu faria isso? Sera os dados que ele apresenta contra os dados que outras pesquisas apresentam. Sera a palavra dele contra a palavra de 99% dos outros estudiosos, e mesmo assim vc concordaria com ele, entao.. pra q eu faria isso? tsc

Editado Julho 2, 2015 às 01:44 por Cartman Ygeneration

[Visitante]

Pra q eu faria isso? Sera os dados que ele apresenta contra os dados que outras pesquisas apresentam. Sera a palavra dele contra a palavra de 99% dos outros estudiosos, e mesmo assim vc concordaria com ele, entao.. pra q eu faria isso? tsc

É, você tem razão.

@ON TOPIC

Pra galera do tópico que tá afim de ler mais sobre o leite, aqui tem um ótimo tópico:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/123386-leite-a-verdade-que-ninguem-fala/

E o autor não é o Lair Ribeiro.

Abração!

Editado Julho 2, 2015 às 01:46 por GuilhermeFacção

[JulioSonic 307]

.. post duplicado

Editado Julho 2, 2015 às 01:51 por JulioSonic

[Cartman Ygeneration 2]

É, você tem razão.

@ON TOPIC

Pra galera do tópico que tá afim de ler mais sobre o leite, aqui tem um ótimo tópico:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/123386-leite-a-verdade-que-ninguem-fala/

E o autor não é o Lair Ribeiro.

Abração!

Obvio que tenho razao. Só nao gosto de esfrega-la assim na cara das pessoas religiosamente.

Abraço e bons treinos.

[JulioSonic 307]

Eu faço vitamina com leite para tomar no pós treino (uma fruta, leite e whey)..

Tomo de boa, se enjoar é só trocar de fruta.

E prefira sempre leite de saquinho, tem mais vitaminas que o de caixinha.

[Júnior Gomes 0]

Mano também to tomando muito leite , porem uso integral mesmo rsrs , bato com banana aveia e achocolatado , tomo em muitas quantidades devido o tempo , . Queria saber se é uma boa opção devido a falta de tempo .

[Torf 11507]

o rango não e pra ser gostoso e pra ser nutritivo.

Eu discordo.

Já temos tantos fardos na vida. A alimentacäo pode ser algo prazeroso. Já pensou você, depois de um dia estressante no trabalho, chegar em casa e comer uma comida ruim? Literalmente empurrá-la para dentro?

Eu näo abro mäo de uma alimentacäo prazerosa. Mas isso é de cada um.

Pra mim qualquer alimento vale desde que no fim do dia eu bata meus macros

Cuidado com esse pensamento. Você pode acabar consumindo determinados alimentos que, em demasia, podem causar infeccöes, intoxicacöes, etc.

[Aliago 192]

Lair Ribeiro coloca defeito em tudo, exceto derivados do coco e ovo.

Como disse.. ele critica tudo, só ele é o certo. ¬¬

Se leite fosse ruim os fisiculturistas do passado estariam mortos.

A questão é que antigamente não existia leite pasteurizado, UHT, e esse monte de lixo que existe hoje. Era leite in natura, e esse sim é um ótimo alimento se vc tiver uma boa tolerância a lactose.

O leite que vc compra em caixinha no mercado NÃO É LEITE! As vacas são tratadas com vários hormônios para que produzam cada vez mais em menos tempo, alem disso, o leite sofre varios processos para permanecer "fresco" na caixinha, várias pesquisas ja apontaram o uso até mesmo de soda caustica na fabricação do leite.

Vai por mim, quem já tomou ou toma leite in natura sabe que aquilo que tem na caixinha não é leite.

Vou deixar aqui um link (dentre vários), se achar interessante deem uma lida:

http://www.umaoutravisao.com.br/secoes/Leite/milkquest.html

[ctj 4]

O amigo ali em cima citou que o excesso de leite aumenta o nível de estrógeno. Esse hormonio causa ginecomastia, certo? É que eu tenho um pouco de ginecomastia, será que esse excesso de leite pode ter causado ela? A ginecomastia realmente surgiu após eu começar fazer o uso de leite, porque antes eu não usava.

[Visitante Legendário]

Acho que não chega a ponto disso. O que eu disse é que o leite é carregado de estrógenos da vaca, já que estava prenhe há poucos meses. Agora, uns dizem que o corpo absorve, outros dizem que o corpo produz anticorpos para combater e por isso aumentar as chances de doenças autoimunes. Pra falar a verdade nenhum dos dois agrada. Eu tomo leite sim, porém um copo ou dois no máximo. A diferença entre o veneno e o remédio é a dose né...

Sobre a questão de alimentação prazerosa espero que entendam minha opinião, que é a seguinte:

Se você sente prazer em comer brócolis, arroz e frango, acho muito difícil trocar por uma porção de batata frita. Tem pessoas que não curtem realmente esses devaneios sociais (tipo chocolate, álcool, doces, frituras desmedidas) e eu me incluo nessa galera. Tipo, meu prato neste exato momento está sendo arroz, tomate, frango e um fio de azeite. Há quem diga e frequentemente sou criticado pela família por "estar perdendo o bom da vida" mas sério, não curto nada mesmo. No meu caso o meu prazer é comer assim e não tenho necessidades de fugir da dieta por prazer, porque já acho ela saborosa. Isso eu chamo de unir o útil ao agradável e deve ser de cada um porque vejo relatos de gente aqui (sobretudo women) que dizem a famosa "jaquei no fim de semana" po, isso soa muito estranho pra mim. Tanto que meu dia do lixo significa apenas aumentar minhas kcal em 200. Com certeza tem gente aqui que tem essa mesma experiência...