Fala marombada!

Estou com um problema... Seguinte, o principal alimento da minha dieta é o leite de vaca desnatado, por ser um alimento em líquido, e como não possuo muito tempo para comer, gosto de usar o leite em grandes quantidades (1,5l por dia). O problema é que atualmente uso o Nescau para tirar o gosto ruim do leite, mas o mesmo está me causando espinhas (já fiz os testes, ficar sem nescau sumiu as espinhas). Alguém poderia me dizer algo para misturar com o leite? Algum tipo de "Suco" sei lá? Já usei frutas, mas fica difícil ir a feira comprar frutas todos dias, e não da pra comprar fruta para o mês inteiro...

Gosto é algo muito pessoal. Você já afirma que o leite possui gosto ruim, mas eu acho delicioso o leite puro.

Se näo dá, no seu caso, para fazer batidos com frutas, experimente entäo sucos em pó, tipo Clight.

Fala marombada!

Estou com um problema... Seguinte, o principal alimento da minha dieta é o leite de vaca desnatado, por ser um alimento em líquido, e como não possuo muito tempo para comer, gosto de usar o leite em grandes quantidades (1,5l por dia). O problema é que atualmente uso o Nescau para tirar o gosto ruim do leite, mas o mesmo está me causando espinhas (já fiz os testes, ficar sem nescau sumiu as espinhas). Alguém poderia me dizer algo para misturar com o leite? Algum tipo de "Suco" sei lá? Já usei frutas, mas fica difícil ir a feira comprar frutas todos dias, e não da pra comprar fruta para o mês inteiro...

Por isso mando integral pra dentro, gostoso e cheio de vitaminas , muda a marca do nescau, pode ser alguma substância do produto que esteja causando alguma reação adversa(embora eu não acredite , mas não custa tentar).

Torf, vc consegue beber leite desnatado puro?? Vc é um guerreiro hahaha só o cheiro daquilo me mata!!

compra um whey bulk e manda bala

eu prefiro tomar leite puro,bem melhor,gelado então,uma delicia..rsrsr

experimenta adicionar um nesquik de morango,ja que o achocolatado te faz mal.

Editado 1/07/2015 às 14:34 07/1, 2015 por danielfat25

Leite desnatado é meu piru. Manda integral puro, caralho. Ou cozinha na aveia.

Voce deveria é excluir leite da sua vida.. Unica coisa que tem de bom no leite é a gordura, ai o cara vai e compra desnatado...

Ah cara, leite tem altas quantidades de proteína, a não ser que sejam proteínas ruins...

Sério que você toma leite desnatado? Toma leite integral cara, além de ser o mesmo preço, é mais gostoso e adicionais mais kcal e macros na sua dieta.

A gordura presente no leite integral não vai prejudicar muito? Já cortei um pouco dos carbos devido a "gordurinha" q adquiri no abdomem... Não estou querendo crescer mais, só manter o jeito q estou

A gordura presente no leite integral não vai prejudicar muito? Já cortei um pouco dos carbos devido a "gordurinha" q adquiri no abdomem... Não estou querendo crescer mais, só manter o jeito q estou

A gordura dos alimentos näo necessariamente vai virar gordura corporal, pelo contrário, pode, inclusive, ajudar a queimar a gordura corporal.

A gordura presente no leite integral não vai prejudicar muito? Já cortei um pouco dos carbos devido a "gordurinha" q adquiri no abdomem... Não estou querendo crescer mais, só manter o jeito q estou

"Outra desvantagem do desnatado é que ele possui baixas concentrações de ácidos graxos ômegas que contribuem para a diminuição da taxa de colesterol e são antioxidantes. “O leite também é uma fonte importante de vitamina D que se dissolve apenas na gordura. Portanto, quando é retirada a gordura do leite, como é o caso do desnatado, essa vitamina acaba”, complementa o nutrólogo da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), Carlos Alberto Nogueira."

Vou experimentar o leite integral então! Muito obrigado às pessoas que me deram a sugestão!!!

o rango não e pra ser gostoso e pra ser nutritivo.

o rango não e pra ser gostoso e pra ser nutritivo.

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Não, o rango é pra ser nutritivo e gostoso.

Não adianta ter um rango nutritivo se você não suportar comerr ele por 2, 5, 10, 20 anos. Sempre pense a longo prazo. Sempre.

Editado 1/07/2015 às 15:04 07/1, 2015 por leonardooosouza

Já tentou misturar com cacau em pó? Muito mais saudável e nutritivo que Nescau.

gosto ruim leite puro? rsrsr

estranho este tópico estar aberto isso sim..

Eu não bebo mais leite.

https://www.youtube.com/watch?v=8dEOeWVgEjA

Ótimos motivos para cortar o leite de vaca.

Editado 1/07/2015 às 22:08 07/1, 2015 por GuilhermeFacção

Queria cortar o leite de vaca, mas queria substituir por outro alimento.

Eu amo leite, leite é vida T_T

Queria cortar o leite de vaca, mas queria substituir por outro alimento.

Eu amo leite, leite é vida T_T

Sei bem como é isso,mas cortei essa delicia de minha alimentação a bom tempo. Pra quem sempre tomou mais de 1L por dia ficou difícil no começo,mas agora já acostumei

Leite de techugo [emoji106]

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Voce deveria é excluir leite da sua vida.. Unica coisa que tem de bom no leite é a gordura, ai o cara vai e compra desnatado...

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O cara bebe 1,5l por dia, ou seja, está fazendo trt de estrógeno e igf kkkkkkk

E desses 1,5, meio litro de cal com soda cáustica.

A uns 3 meses assisti essa palestra do Dr. Lair Ribeiro,desde então nunca mais tomei leite.

Ps: Dr. Lair Ribeiro é foda,procurem mais vídeos dele,inclusive sobre modulação hormonal.

Cacau em pó e canela

Tomo leite tirado da vaca cru, cheio de gordura, bem se faz mal continuará fazendo, pq tirar leite da dieta é difícil pra mim.

Eu não bebo mais leite.

https://www.youtube.com/watch?v=8dEOeWVgEjA

Ótimos motivos para cortar o leite de vaca.

Lair Ribeiro coloca defeito em tudo, exceto derivados do coco e ovo.

A uns 3 meses assisti essa palestra do Dr. Lair Ribeiro,desde então nunca mais tomei leite.

Ps: Dr. Lair Ribeiro é foda,procurem mais vídeos dele,inclusive sobre modulação hormonal.

Como disse.. ele critica tudo, só ele é o certo. ¬¬

Se leite fosse ruim os fisiculturistas do passado estariam mortos.

Editado 2/07/2015 às 01:24 07/2, 2015 por Cartman Ygeneration

Recomendo muito o achocolatado zero açucar da Gold, ele é excelente!!! 2 colheres de sopa tem 20 e poucas calorias. Da pra botar no leite, no whey.. no que quiser!!! E o gosto dele é bom. da pra substituir o nescau tranquilo.

Pra mim qualquer alimento vale desde que no fim do dia eu bata meus macros

Lair Ribeiro coloca defeito em tudo, exceto derivados do coco e ovo.

Se leite fosse ruim os fisiculturistas do passado estariam mortos.

Refute o que ele disse, eu amo aprender!

Ninguém disse que o leite mata.

Abraços!