Relato Blast Sem Dia Pra Acabar :)

[Felipe__]

acompanhando,man.Sobre sua pergunta.Eu sigo WD,não tomo suplemento ou refeição pre,e é sussa pra mim.

opa, muito obrigado mano

usa metade da dose do letro que está pretendendo..

beleza stein, obrigado

cara, pra quem tá em cut acho que vc ta pegando pesado demais nos carbs hein...

já calculou isso ai?

Mano, no primeiro post falei que durante 3 semanas vou dar uma relaxada da dieta por questões de correria de trabalho e provas na faculdade, com uma alimentação mais "livre" me sinto bem melhor , assim que passar essas provas com certeza vou ajeitar essa dieta

Velho com eu qria ser rico tmb, eu ia fazer coisas insanas e desumanas

que rico que nada mano kkkkk tem que suar pra pagar as paradas

[FUARKBRAH]

ah boto fé, eu tinha lido isso mas não lembrei

[Felipe__]

Relatando ontem e hoje, aplicações tudo ok , mandei um treino de pernas ontem com ênfase em femural, treino foi ok também , poderia ter sido melhor . Ontem fui pra um rodízio de carnes e sushi com minha mina e meu irmão dai ja comi pra caralho e fiquei me sentindo um lixo , to tentando me organizar pra ver se faço o overeating só a noite porque depois de comer fico com um Puta sono, vou me pesar só pra ter certeza, mas reti muuuuito essa semana, devo ter ganho uns 3/4 kg nessa brincadeira . Essa semana vou parar mais os lixos vou comer bastante, porém tentar não sujar , vou ver se tiro uma foto também pra vocês verem o estrago kkkk

[Felipe__]

Resolvi me pesar hoje e me assustei , 85kg kkkkkk bem que minha mina falou que eu to todo retidão , mas to sentindo a vascularização melhor mesmo o shape dando essa embaçada , vida de endo é uma merda mesmo. Treino de costas um pouco de bíceps hj muito bom, ia ver se conseguia tirar foto mas tava atrasado pro trabalho aí amanhã eu tiro , hoje fiz dieta mais limpa e foi assim

Primeira ref

200g cenoura

200g tomate

100g ervilha

Alface a vontade

1 lata de atum

1 maçã

2 ref

200g patinho

200g arroz branco

100g feijão verde

1pera

3 ref

5 Panquecas americanas

Receita :

100g aveia em flocos

100g Neston

4 bananas

2 copos leite desnatado

9 claras

2 colheres fermento

Canela e adoçante a vontade

Usei um pote de iogurte desnatado como cobertura

Caras, eu adoro comer , achei que ia ser difícil comer 3k + de kcal "limpo" mas comi tudo isso em 3 horas, meu problema é justamente esse, eu fico com vontade de mandar tudo de uma vez kkkk gordo é foda

[Felipe__]

Opa, relatando ontem e hoje aqui , resolvi parar com o jejum porque não consegui adequar a minha rotina, muitos dias tenho que treinar de manhã e comer só a noite não rolava, aí eu fazia o overeating de manhã /tarde o que acabava me dando uns problemas pra dormir a noite e um puta sono de tarde .

Aplicações : bold 75 mg

Prop 50mg

Tren 75mg

Continuo tentando comer o mais limpo possível, mas sempre rola uma sujadinha kkk o único colateral da tren que persistiu comigo foi essa vontade de carbs e a suadeira que dá depois de comer lixo , parece que seu corpo ta fervendo . Tive bastante insônia no início e MUITAS mudanças de humor, psico bateu legal logo nas 2 primeiras semanas de tren, mas hoje to bem mais suave , mais tarde tem treininho de perna e tento postar uma foto pra vcs

[gmds]

Voce soa muito a noite com essa dosagem?

Editado Julho 8, 2015 às 18:39 por gmds

[Felipe__]

Voce soa muito a noite com essa dosagem?

a noite não, porque como eu falei tava fazendo o overeating de dia, a tren me faz suar depois que como muito carbo

[Felipe__]

Fala galera, relatando aqui os ultimos dias, treino tudo ok, aplicações tudo ok, ontem fiz um dia low carb só pra ver como o shape ia reagir, contanto 3000kcal, acordei hoje bem mais limpo . Já to estruturando minha dieta certinha, vou fazer um carb cycling no feeling, mas acredito que vai ser mais ou menos alto, medio , baixo, baixo, alto . Vou postar aqui depois as divisões dos macros como vai ficar , vou relatar aqui os colaterais que tive com cada droga até o momento :

Testosterona : Só tive colaterais com o enantato quando usei 600mg, prop até agora nada, E2 subiu bastante, deu um nódulo no peito que foi revertido pelo letro, espinhas, retenção, o normal de E2 alto

Dianabol : Praticamente sem colaterais com a diana, simplesmente achei ótima, unico colateralzinho foi um pouco de gastrite que eu já tinha

Deca : Também não vi colaterais aparentes, mas também não vi lá essas melhoras na junta... acho que a deca que usei era meia boca

Trembolona : Vamos lá ... No inicio tive MUITA insonia , muita mesmo , coisa de deitar as 10 e dormir de 3 da manhã todo dia. Hoje em dia eu durmo mais tranquilo, mas sempre acordo 2/3x de madrugada. Suadeira quando como muito carbo, alem de uma vontade muito grande de carbos . Logo nas primeiras semanas muita mudança de humor também várias brigas com meus pais e com minha mina, realmente foi o colateral mais forte foi o psico. Tosse da tren acontece de vez em quando, normalmente quando aplico no gluteo , no vasto nunca deu , a primeira vez que tive foi tenso, hoje em dia é mais tranquilo.

Bold : como comecei agora não tenho o que relatar de colaterais, mas logo mais dou um feedback

abraço

[FUARKBRAH]

dahora o relato lek, curto muito carb cyclling

acho que a tren não tem a ver com vontade de comer carb nao.. isso é vicio mesmo rsrs, carb quanto mais vc come, mais vc quer

[Vl4d]

Tu ta jogando deca e tren junto mano. Haja ritalina. Tu vai surtar.