Shape - Melhor Estratégia Em 10 Dias

[FBO 640]

Amigo, com todo respeito, mas as decisões que eu tomo são minhas, e eu dispenso a opinião sobre essa parte.

Já falei acima, que eu já faço dietas, aeróbico, uso diversas estratégias, treino sério há anos,etc.Não sou um retardado querendo milagres em 10 dias, acho que deu pra entender isso

A minha pergunta foi qual estratégia adotar nos 10 dias próximos de um evento que quero estar com um shape mais estético, aparente. Como não sou atleta, sei que o que posso fazer seriam mais ajustes simples em dietas, treinos e água.

Se não tem o que contribuir sobre a pergunta, favor só não responder e guardar suas opiniões para você.

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Aos outros, obrigado. Vou analisar as respostas.

Justamente! as decisões são suas, então porque não as assume e se decide sozinho ao invés de vir perguntar aqui?

A questão é que você cria um tópico em um fórum de musculação pedindo dicas para uma "estratégia" para algo que é totalmente "sem sentido" e ainda quer que as pessoas respondam de bom grado.

Se de fato você já faz dieta, aeróbico e "diversas estratégias" e não é nenhum retardado (ninguém falou que era), novamente pergunto: porque criou o tópico? Se já faz tudo isso e não tem os resultados que almeja, será que em 10 dias alguém aqui irá te passar uma fórmula mágica que resolva seus problemas?

Enfim, só para concluir saiba que o fórum é uma ferramenta para discussão, então se você quer falar o que quiser, tem que estar disposto a escutar o que os outros também querem falar, do contrário nem participe.

Se minha opinião não te agradou, paciência! Não estou aqui para agradar ninguém... e espero que consiga que alguém te agrade.

Boa viagem!

[Slycer 16]

Justamente! as decisões são suas, então porque não as assume e se decide sozinho ao invés de vir perguntar aqui?

A questão é que você cria um tópico em um fórum de musculação pedindo dicas para uma "estratégia" para algo que é totalmente "sem sentido" e ainda quer que as pessoas respondam de bom grado.

Se de fato você já faz dieta, aeróbico e "diversas estratégias" e não é nenhum retardado (ninguém falou que era), novamente pergunto: porque criou o tópico? Se já faz tudo isso e não tem os resultados que almeja, será que em 10 dias alguém aqui irá te passar uma fórmula mágica que resolva seus problemas?

Enfim, só para concluir saiba que o fórum é uma ferramenta para discussão, então se você quer falar o que quiser, tem que estar disposto a escutar o que os outros também querem falar, do contrário nem participe.

Se minha opinião não te agradou, paciência! Não estou aqui para agradar ninguém... e espero que consiga que alguém te agrade.

Boa viagem!

Eu vim perguntar num fórum de musculação, pois o intuito desse fórum é tratar disso.

Em nenhum momento eu disse que não consigo o que eu desejo, se você não entendeu. Eu disse que quero saber uma estratégia interessante a se adotar nesse caso.

E não acho que seja sem sentido. Atletas adotam estratégias perto de competições para ter um shape mais interessante no dia, mas, como já disse, não sou um, e vim perguntar sobre isso em uma aérea da musculação que não é tanto meu forte. Eu digo, carboidratos, aumento de água, aeróbicos em jejum.

Sobre o fórum ser um ponto de discussão, perfeito. Mas são sobre tópicos de musculação, ainda mais na área em que postei, e não sobre opiniões pessoais sobre questões específicas fora do assunto.

Mas enfim, não vou perder meu tempo mais respondendo alguém que quer forçar meu caso em uma situação comum em fórums de musculação que é alguém querendo milagre em 10 dias. Se você não entendeu que não é o caso, acho que não sou eu repetindo que vou conseguir.

Editado Julho 1, 2015 às 14:29 por Slycer

[jonathanamaral 77]

Não entendo, se o cara não está afim de responder, porque vem postar criticando os outros? Simples, nem perca seu tempo lendo toda a postagem...

Não suporto esses caras que por participar há certo tempo no fórum se acha superior aos outros, meu deus viu....

Irmão, respondendo a sua pergunta, tenta zerar o carbo... foi o que eu fiz quando estava a 1 mês de fazer uma viajem também, ahh, mandei um termogênico, mas em relação ao treino segui treinando pesado, sem mudar minha rotina... os resultados foram muito satisfatórios.

boa sorte.

Editado Julho 1, 2015 às 14:28 por jonathanamaral

[eternofrango 9]

Justamente! as decisões são suas, então porque não as assume e se decide sozinho ao invés de vir perguntar aqui?

A questão é que você cria um tópico em um fórum de musculação pedindo dicas para uma "estratégia" para algo que é totalmente "sem sentido" e ainda quer que as pessoas respondam de bom grado.

Se de fato você já faz dieta, aeróbico e "diversas estratégias" e não é nenhum retardado (ninguém falou que era), novamente pergunto: porque criou o tópico? Se já faz tudo isso e não tem os resultados que almeja, será que em 10 dias alguém aqui irá te passar uma fórmula mágica que resolva seus problemas?

Enfim, só para concluir saiba que o fórum é uma ferramenta para discussão, então se você quer falar o que quiser, tem que estar disposto a escutar o que os outros também querem falar, do contrário nem participe.

Se minha opinião não te agradou, paciência! Não estou aqui para agradar ninguém... e espero que consiga que alguém te agrade.

Boa viagem!

Ta falando besteira moderador, o cara decide da vid dele o que quiser, eu faço ciclo só pro carnaval? Pra pegar mulheres, pra buga elas, e dai? A escolha é minha, a vida é minha, se não curte o que ele quer, só não comentar, isso aqui é para se ajudar, e não para avaliar a vida dos outros, abraços.

[RWR12345 46]

E aqui que a zoera mora?

[planeta 5553]

todo mundo querendo regular vida dos outros

só ver essa útima treta, religiosos querendo decidir de quem outros podem gostar, e esses outros lgbt querendo discutir a religião dos religiosos

se o cara quer diminuir retenção e mostrar musculo pra na viagem ele tem todo o direito, e se não for aqui que é pra fazer essa pergunta onde seria,no uol jogos?

nessa foi muito mal... mas errar é humano, todos erram todos os dias

[RangelRS 195]

para ficar retido?

Só fica retido em supercompensação de carboidratos o cara não sabe fazer!!

Respondendo ao tópico,depende do que tu chama de chegar "bem"

se é mais seco,menos retido,mais volumoso,etc... tem várias estratégias pra isso,tanto nutricionais como de treinamento...mas nenhuma vai fazer grandes diferenças como talvez tu esteja esperando

[MonsterFreak 4771]

A viajem é so de um dia? Porque se for varios dias nao compensa desidratar.

[MBD 9698]

A viajem é so de um dia? Porque se for varios dias nao compensa desidratar.

That's the point.

[planeta 5553]

primeira impressão é a que fica kkkkkkk