[Fora do Modelo] Avaliem Por Favor

[Lwhan Ferreira 0]

meu TMB : 1901 idade: 18 altura : 176 cm peso: 79 segue regime como anexo

[gLfN 1128]

Cade os macronutrientes?

[Lwhan Ferreira 0]

Cade os macronutrientes?

me ajuda como posso encaixar eles? tenho que tirar algo? pois o Kcal já tá quase 2200

[busarello 3354]

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