AAugustoLP 12 Postado Julho 14, 2015 às 14:47 Postado Julho 14, 2015 às 14:47 15o Dia Segundona, não estava bem, acho que estou um pouco gripado mas dane-se. Alguma coisa deve ter interferido, ou a alimentação de ontem não foi muito boa ou então devo ter pegado alguma friagem pós corrida que mexeu comigo. Verdade que estava sentindo-me meio baleado, mas com garra mandei pau no treino sem fraquejar, óbvio que demorei um pouco mais na recuperação entre as séries, mas o treino foi cumprido. Musculatura rígida, percebo alguns riscos já aparecendo, força gostosa de sentir e percebi também uma baixa de BF, ta ficando legal! O que está pegando é o pós treino... Como está pesadão, tenho ficado muito cansado ao longo do dia... Amanhã vou mandar uma cafeína para ver se da um UP, pois a cafeína me faz MUITO bem e já tem mais de um mês que eu parei... Não senti dores de cabeça e nada físico também, apenas estou suando como um porco durante a noite, acordei molhadas denovo. Valeu por acompanhar aí galera!
leandro_rp 20 Postado Julho 14, 2015 às 14:48 Postado Julho 14, 2015 às 14:48 quanto perdeu de gordura?
AugustoLP 624 Postado Julho 14, 2015 às 21:18 Autor Postado Julho 14, 2015 às 21:18 Opa Pessoal, faltou a foto da semana! Dá para perceber que o braço e as costas deram uma crescida e alguns gomos começa a ameaçar aparecer, kkkk. quanto perdeu de gordura? Então camarada, não estou medindo, mas já puxei mais um furo no cinto, ou seja, pelo menos 1,5cm de abdômen indo pros quinto dos inferno, kkkk no visual já percebi um aumento de definição, comecei com 17% de BF no adipometro e só vou medir no final denovo. Valeu por acompanhar! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk EctoFrangoMorfo reagiu a isso 1
Cavernoso Frango 156 Postado Julho 14, 2015 às 21:23 Postado Julho 14, 2015 às 21:23 Credo, Bf muito alto pra usar oxan
Taylor6788 4 Postado Julho 14, 2015 às 22:23 Postado Julho 14, 2015 às 22:23 (editado) Credo, Bf muito alto pra usar oxan Desnecessário teu post brow.. Editado Julho 14, 2015 às 22:24 por Taylor6788
AugustoLP 624 Postado Julho 14, 2015 às 23:08 Autor Postado Julho 14, 2015 às 23:08 Credo, Bf muito alto pra usar oxan Obrigado! Na próxima agradeço se o comentário vier na avaliação e não no relato. Sucesso ai! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Taylor6788 reagiu a isso 1
Taylor6788 4 Postado Julho 14, 2015 às 23:12 Postado Julho 14, 2015 às 23:12 Obrigado! Na próxima agradeço se o comentário vier na avaliação e não no relato. Sucesso ai! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk HAAAADUKEEEN HAHAH #pareei
pedrinmorais 9 Postado Julho 14, 2015 às 23:22 Postado Julho 14, 2015 às 23:22 Boa!! Mete bala que ainda tem um mês de oxan pela frente.. Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
brunorm 44 Postado Julho 15, 2015 às 00:06 Postado Julho 15, 2015 às 00:06 Bora man, estou ansioso para ver os resultados no final do ciclo. Raspa esses pelos que é melhor pra ver como está ficando. Abraços.
Cavernoso Frango 156 Postado Julho 15, 2015 às 01:41 Postado Julho 15, 2015 às 01:41 Não falo por mal amigo, Só que Oxan é uma droga pra ganhos secos, Vai dar um tom de Tonificar o musculo ja existente
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