Diário do Monster - Calistenia e Crossfit

[MonsterFreak 4771]

10 horas atrás, TsuG disse:

Esse chimpaze é o que mesmo monster? lembro de ter visto isso em outro diario é pensei que era ficar pendurado apenas na barra, mas fiquei na duvida.

Puder esclarecer depois agradeço.

É so fica pendurado na barra, contraindo todo corpo..

Baita exercício pra antebraço, ombros, core.

 

 

10 horas atrás, TsuG disse:

Porque não arruma algo para fazer barra e paralela em casa mesmo? fica bem mais tranquilo.

É pq moro em apartamento, aí fica dificil.

Se um dia eu for morar em casa com quintal, monto uma barra e paralelas. Meu sonho é treinar com argolas 

 

 

 

Abraços Tsug.

[relax 221]

Somos dois, Monster. Até tenho lugar pra colocar as argolas (eu acho), mas não sei se compro ou faço (talvez fazer fo$$e mais viável). Mas se for pra fazer, como fazer? Fica um trampo aí pra se imaginar. 

[TsuG 1056]

Ah sim em apartamento complica um pouco mesmo. só se o ap fosse muito amplo ou dispusesse de um comodo vago para transformar em gym. Ai dava para aparafusar uma barra no teto e as paralelas na parede ou sendo argolas no teto mesmo.

Mas de boas, é bom que ja faz um aeróbicozinho enquanto caminha pra pracinha mais próxima 

7 horas atrás, relax disse:

Somos dois, Monster. Até tenho lugar pra colocar as argolas (eu acho), mas não sei se compro ou faço (talvez fazer fo$$e mais viável). Mas se for pra fazer, como fazer? Fica um trampo aí pra se imaginar. 

Eu tinha visto a um tempão atras aqui no forum um user que usou estribos de cavalo para fazer as argolas dele. Só reforçou com fita o local da pegada para dar mais espessura nelas. Eu to atras de treinar com argolas tambem, vou ver se encontro algum estribo circular nas casas do campo aqui perto para ver se compensa. Senão o jeito é mandar fazer em um serralheiro.

[MonsterFreak 4771]

@relax compra os ferros e manda algum ferreiro arredondar, deixar no formato de argolas, depois voce pode lixar e pintar... aqui nesse topico tem o tutorial

@TsuG verdade bro, onde treino nao é uma pracinha, é uma pista de cooper bem grande que dá a volta em um supermercado enorme, o pessoal fica passando correndo ou caminhando, ai eu posso ficar olhando as gatinhas e tal rsrs ... 

 

mas um dia ainda quero ter uma homegym toda equipada !

[relax 221]

13 horas atrás, MonsterFreak disse:

@relax compra os ferros e manda algum ferreiro arredondar, deixar no formato de argolas, depois voce pode lixar e pintar... aqui nesse topico tem o tutorial

@TsuG verdade bro, onde treino nao é uma pracinha, é uma pista de cooper bem grande que dá a volta em um supermercado enorme, o pessoal fica passando correndo ou caminhando, ai eu posso ficar olhando as gatinhas e tal rsrs ... 

 

mas um dia ainda quero ter uma homegym toda equipada !

 

Velho, grande ajuda! É tão louco porque eu, antes de ficar esse tempo inativo no fórum, já vi esse tópico e não lembrava! haha

A parte foda é que todas as imagens e coisas afins já estão off, pelo tempo que foram postadas. :/ 

E eu já tenho uma ideia agora de como fazer as argolas, só não sei muito bem me desenvolver na parte das cordas. Preciso pesquisar mais. Mas já ajudou muito, Monster! Valeu a lembrança!

[Rafael_Soares5 37]

Procure fita de amarrar carga com catraca. Suporta toneladas e é ajustável com a catraca.

 

Chumba dois ganchos no teto divirta-se 

[relax 221]

8 minutos atrás, Rafael_Soares5 disse:

Procure fita de amarrar carga com catraca. Suporta toneladas e é ajustável com a catraca.

 

Chumba dois ganchos no teto divirta-se 

E eu preciso morrer quantos $$$? 

[Rafael_Soares5 37]

Um par de cinta de 4,5 mt sai por uns 35 dinheiros

[MonsterFreak 4771]

5 horas atrás, relax disse:

E eu preciso morrer quantos $$$? 

Segundo o Agaboy nesse post, ele gastou 36 reais, sendo R$20 pelas argolas, e R$16 pela corda. Tem até uma foto.

[R.U.M. 1958]

Depois desses posts, só a estupidez ou preguiça impedem o cidadão comum de ter argolas olímpicas em casa. Excelente.

 

Monster, acompanhando.