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Postado

qual o melhor vitamínico?

Eu tenho esse:

vitaminerals_plus_albion_60_comp.jpg

Pesquisando na internet, eu vi tem vários outros, como polivitamínicos, multivitamínicos, só que não entendi muito.

esse meu o vitaminals plus eu achei ele fraco a composição, tem outros melhores, quais são os melhores e R$ em conta ?

Tenho 17 anos.

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Postado (editado)

Você tem que comparar a variedade de nutrientes, e o percentual da IDR que eles possuem. É essencial que possuam nutrientes fundamentais para quem pratica musculação, como zinco, magnésio, complexo B, cálcio, dentre outros.

Comprei no I Herb o 21st Century Mega Multi For Men, a formula é muito completa para homens, além de possuir ervas que ajudam na produção de testosterona e no bloqueio dos estrogenios.

Editado por CarlosRossi
Postado (editado)

isolada seria comprar por exemplo vitamina c separado?

onde acho pra comprar Daily-Formula mais em conta?

Sim, isolados seria isso. Um bom lugar para comprar seria ierva ou VC (melhor cxb e promoções)

Editado por GhostFacer
Postado

A anvisa não permite que sejam comercializado no país multi-vitamínicos com mais de 100% do IDR.

Em resumo, você não achará nenhum multi-vitamínico em solo nacional que seja "o melhor".

O que eu julgo ser o melhor é o Opti-men da Optimum Nutrition.

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