lBigCokel 0 Postado Junho 26, 2015 às 03:38 Compartilhar Postado Junho 26, 2015 às 03:38 Galera, estou na academia ha um mes, e na primeira semana senti muita dor, porem, hoje nao sinto mais essa dor que nem dava pra levantar o braço. Tava conversando com uns amigos e falaram que se nao ta sentindo dor o musculo nao ta crescendo. Isso e verdade ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rataaao 481 Postado Junho 26, 2015 às 04:08 Compartilhar Postado Junho 26, 2015 às 04:08 mito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deivid Sena 2 Postado Junho 26, 2015 às 04:29 Compartilhar Postado Junho 26, 2015 às 04:29 Cara sou da opinião NO PAIN NO GAIN!!! Se não está sentindo o treino, alguma coisa tem. Treino sem dor, significa treino fraco. Faça series com pesos consideráveis. Tambem não sei a quanto tempo treina. Mas não esta certo não. Treine com intensidade!!! Treino de verdade. Ou vá fazer outra coisa sei lá!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Junho 26, 2015 às 04:33 Compartilhar Postado Junho 26, 2015 às 04:33 (editado) Se dor fosse algo bom eu tinha 30kg de peitoral Editado Junho 26, 2015 às 04:33 por Flex W. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Junho 26, 2015 às 04:38 Compartilhar Postado Junho 26, 2015 às 04:38 Se as dores param isso quer dizer que seus músculos se acostumaram a ser estimulados, isso grosseiramente falando. Mas eles continuam sim, "crescendo". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheyCallMePeter 1170 Postado Junho 26, 2015 às 04:43 Compartilhar Postado Junho 26, 2015 às 04:43 Se dor fosse algo bom eu tinha 30kg de peitoral [2] (em cada lado, muwhahahahaHÁ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizarnold15 48 Postado Junho 26, 2015 às 05:54 Compartilhar Postado Junho 26, 2015 às 05:54 é normal essa dor de não conseguir levantar o braço no começo , depois o corpo vai se adaptando vc continua sentindo dores porem menores Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2732 Postado Junho 26, 2015 às 09:29 Compartilhar Postado Junho 26, 2015 às 09:29 Dor NÃO significa ganho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Junho 26, 2015 às 10:57 Supermoderador Compartilhar Postado Junho 26, 2015 às 10:57 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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