OriginalFire Postado Junho 24, 2015 às 15:24 Postado Junho 24, 2015 às 15:24 Galera, tenho estudado sobre o jejum intermitente, e me pintaram algumas dúvidas. Enumerando-as: 1) Se o horário da primeira refeição for muito depois do horário de treino, umas 6h de diferença, haveria perdas significativas? A minha ideia seria manter 10g de BCAA de 2h em 2h até o horário do "pós-treino". 2) Além disso, essa refeição também não poderia ser a minha maior do dia (se trata de um horário que não estou em casa), e no Guia do Jejum Intermitente que li aqui no fórum aconselhava que assim o fosse. Novamente, haveria perdas significativas? Obrigado!
Supermoderador mpcosta82 Postado Junho 24, 2015 às 15:30 Supermoderador Postado Junho 24, 2015 às 15:30 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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