Todas As Calorias Säo Iguais?

[Wesley Pinto 1925]

As coisas são tão mais complexas do que imaginamos e estamos longe de conhecer o todo. Existem estudos muito interessantes (vou tentar os achar novamente para trazer para cá) que analisa pessoas caminhando descalças e com sapato e descobriram que só por estar descalço a circulação aumenta, inflamação celular diminui, intoxicação eletromagnética cai para níveis saudáveis automaticamente. Talvez um dia chegaremos a conclusão que só por andar descalça uma pessoa pode emagrecer porcentagens bem maior do que quem não anda descalça, ainda não tem evidências disso, mas quem sabe? A natureza não nos fez de sapato.

[Born4Run 2165]

Sempre cai na mesma coisa.

Problemas com variáveis.

Dificilmente será mensurável pela variedade e mutabilidade que podem ocorrer em um determinado período de tempo e características internas/externas.

A grosso modo: Só se pode concluir algo entre indivíduos idênticos com período de tempo idêntico com as características idênticas.

"Kcal = Kcal".

"Kcal =/= Kcal".

É relativo e pode ser provável que estudos tenham resultados diferentes, mas que desde que tenha um bom critério, possam ser ambos considerados "corretos".

Editado Junho 24, 2015 às 16:46 por Born4Run

[drjohnson 63]

Carboidrato vilão!!!!!!!! Carboidrato engorda!!!!!!!!!!!!! Fujam desse macro do mal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Eu não aguento mais essa insistencia recente do fórum de endeusar a vida low-carb e querer provar que as calorias não são iguais. Nunca vou acreditar nisso, ainda mais eu que perdi 112kg enchendo o cu de carboidrato durante todo meu emagrecimento.

112kg enchendo o cu de carbo? vocÊ devia ter vergonha de vir postar uma mentira dessas, por isso esse fórum não vai pra frente com tantos liars e troll's.

Nunca que kcal's são iguais... come só fast food e veja se você terá micronutrientes. Ou consuma 500gr de pão ou 500gr de brocólis e uva que contem substancias anti-oxidantes e anti-aromatizantes (muitas já confirmadas pela ciência e usada na fitomedicina)

Parem de falar bobagem! A dieta pode sim ser flexível, pode sim ter lixos, e até DIÁRIOS numa dieta sem estragar um shape (saúde são outros 500) , principalmente em que esta onfire (essa ultima eu nem precisava citar né?) mas afirmar com toda conviccção que se um individuo comer 4 bigmacs para ter 2000 calorias ele vai ter a mesma composição corporal de um cara que come 2000 de carnes, vegetais e frutas é a maior asneira que existe.

Vamos aposentar os nutricionistas, nutrólogos, os PHD's nessa área, basta contar calórias e vamos desfilar com a mesma definição do zyzz.

Sinceramente eu desisto, façam o que querem com suas vidas mas não passem essa visão distorcida para iniciantes que podem crescer rápido e seco se comerem limpo desde o início (o que a maioria não faz)

Editado Junho 24, 2015 às 16:54 por drjohnson

[Matt08 40]

De fato a melhor dieta eh aquela que você consegue seguir todos os dias , não adianta seguir a dieta cetogênica por exemplo porque um amigo fez se você não sente prazer em fazer a tal dieta , aí vira uma obrigação acabando em desistência.

Uma frase que li aqui no fórum

A dieta tem que se adequar a você ,sua rotina, não o contrário.

Na minha opinião não importa a dieta escolhida desde que siga diariamente ,chegara ao objetivo desejado

[leonardooosouza 635]

112kg enchendo o cu de carbo? vocÊ devia ter vergonha de vir postar uma mentira dessas, por isso esse fórum não vai pra frente com tantos liars e troll's.

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Então você não acredita que eu desci dos 185kg para os 73kg comendo 250g de carbo na maioria do tempo e em certos dias 400/500g??

Editado Junho 24, 2015 às 16:58 por leonardooosouza

[Vl4d 340]

As coisas são tão mais complexas do que imaginamos e estamos longe de conhecer o todo. Existem estudos muito interessantes (vou tentar os achar novamente para trazer para cá) que analisa pessoas caminhando descalças e com sapato e descobriram que só por estar descalço a circulação aumenta, inflamação celular diminui, intoxicação eletromagnética cai para níveis saudáveis automaticamente. Talvez um dia chegaremos a conclusão que só por andar descalça uma pessoa pode emagrecer porcentagens bem maior do que quem não anda descalça, ainda não tem evidências disso, mas quem sabe? A natureza não nos fez de sapato.

Não fala isso, Wesley. Daqui a pouco o pessoal que acha que mora da pré historia daqui do fórum vão começar a ir trabalhar descalço e pelado.

[drjohnson 63]

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Então você não acredita que eu desci dos 185kg para os 73kg comendo 250g de carbo na maioria do tempo e em certos dias 400/500g??

então defina o que é encher o cu de carbo.

Você fez o que todo mundo fala: carb-cycling.

Do modo como falou parecia que tava mandando 500 carb por dia.

você fez 1 low carb (pro seu peso) e com dias de refeed.

[EmilioTenório 366]

Carboidrato vilão!!!!!!!! Carboidrato engorda!!!!!!!!!!!!! Fujam desse macro do mal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Eu não aguento mais essa insistencia recente do fórum de endeusar a vida low-carb e querer provar que as calorias não são iguais. Nunca vou acreditar nisso, ainda mais eu que perdi 112kg enchendo o cu de carboidrato durante todo meu emagrecimento.

+1

[leonardooosouza 635]

então defina o que é encher o cu de carbo.

Você fez o que todo mundo fala: carb-cycling.

Do modo como falou parecia que tava mandando 500 carb por dia.

você fez 1 low carb (pro seu peso) e com dias de refeed.

É, talvez eu me expressei mal mesmo. Mas ainda assim não deixou de ser uma quantidade legal de carbo (msm pro meu peso) e acabei emagrecendo por causa da termodinamica.

[Wesley Pinto 1925]

Que baixou peso eu não duvido, come duas trakinas só por dia e seu peso vai cair drasticamente. Tem muito ex gordinho que como primeira iniciativa começaram por cortar calorias e somente isso, deixaram o arroz e feijão e carne para suco de laranja e bolacha água e sal, emagreceram muito, agora terão um longo caminho para organizar a composição corporal e melhorar o quadro hormonal, mas foi bom para eles, pois a situação era precária.

Discutir o que funciona é diferente de discutir o que é melhor. Cadeira elétrica funciona para impedir o ladrão? Sim funciona, nunca vi ladrão voltar da morte para roubar, mas será que resolve o problema dos latrocinios? Sem entrar em jugamento de valor, pois a resposta de uns podem ser sim e de outros não tanto para pena de morte como para a distribuição de macros. Mas o simples fato de fazer perguntas diferentes, demanda reflexões diferentes, mesmo que não necessariamente as conclusões sejam diferentes.