thaisaf 0 Postado Junho 22, 2015 às 16:08 Compartilhar Postado Junho 22, 2015 às 16:08 fiz academia em torno de um ano pra ganha massa nas pernas e gluteos e deu resultado e ate entao n tinha notado nada de errado, mas apartir dai comecei a nota q n so a perna esquerda mas ate o gluteo desse lado esta menor q o lado direito e uma diferença de 4cm, e ai parei a academia por motivos de trabalho por 2 anos e a diferença permaneceu. agora voltei a faze de novo com o mesmo objetivo mas a perna mais grossa doi bastante parece que repuxa e a outra n, ate pra faze os exercicios eu sinto mais ela dolorida e a outra n sinto nada. sera q isso aconteceu por causa da musculaçao ou pode se outra coisa??sera q pode traze alguma consequencia mais grave?queria sabe se alguem ja viu algum caso assim e se tem como resolve. muito grata desde ja... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FBO 640 Postado Junho 22, 2015 às 16:12 Compartilhar Postado Junho 22, 2015 às 16:12 Você tirou a medida de qual parte das pernas? Pergunto isto porque 4cm é coisa para caramba. O que você pode fazer é dar mais atenção ao lado que está menor. Tente fazer exercícios de forma "unilateral", sempre começando pelo lado menor. Este tipo de coisa é normal acontecer sim, porém 4cms é bastante coisa... você de ter treinado de forma "errada" por muito tempo. Enfim, agora é só prestar mais atenção na execução tomando sempre a perna menor com parâmetro nas cargas, que a tendência é que com o tempo elas se igualem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vl4d 340 Postado Junho 22, 2015 às 16:13 Compartilhar Postado Junho 22, 2015 às 16:13 A sobrecarga está agindo somente sobre uma perna. Faça o movimento correto e siga treinos com exercícios unilaterais para corrigir o desbalanço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 6081 Postado Junho 22, 2015 às 16:17 Compartilhar Postado Junho 22, 2015 às 16:17 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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