[Falta de Pesquisa]Faço Musculaçao E Uma Perna Cresceu Mais Que A Outra Oq Faço?

[thaisaf]

fiz academia em torno de um ano pra ganha massa nas pernas e gluteos e deu resultado e ate entao n tinha notado nada de errado, mas apartir dai comecei a nota q n so a perna esquerda mas ate o gluteo desse lado esta menor q o lado direito e uma diferença de 4cm, e ai parei a academia por motivos de trabalho por 2 anos e a diferença permaneceu. agora voltei a faze de novo com o mesmo objetivo mas a perna mais grossa doi bastante parece que repuxa e a outra n, ate pra faze os exercicios eu sinto mais ela dolorida e a outra n sinto nada. sera q isso aconteceu por causa da musculaçao ou pode se outra coisa??sera q pode traze alguma consequencia mais grave?queria sabe se alguem ja viu algum caso assim e se tem como resolve. muito grata desde ja...

[FBO]

Você tirou a medida de qual parte das pernas? Pergunto isto porque 4cm é coisa para caramba.

O que você pode fazer é dar mais atenção ao lado que está menor.

Tente fazer exercícios de forma "unilateral", sempre começando pelo lado menor.

Este tipo de coisa é normal acontecer sim, porém 4cms é bastante coisa... você de ter treinado de forma "errada" por muito tempo.

Enfim, agora é só prestar mais atenção na execução tomando sempre a perna menor com parâmetro nas cargas, que a tendência é que com o tempo elas se igualem.

[Vl4d]

A sobrecarga está agindo somente sobre uma perna. Faça o movimento correto e siga treinos com exercícios unilaterais para corrigir o desbalanço

[Stein]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.