[Falta de Pesquisa]"muito" Aeróbico Atrapalha O Ganho De Massa?

[lBigCokel 0]

Estou na academia há um mês, tive ganhos, mas achei "pouco", pois trabalho no Correios e ando de 1h 30 min a 2h de bike por dia! (Seg a Sex). Isso pode atrapalhar no ganho de massa ? Tomar Hipercalorico ajudaria ?

[Syring3 168]

Tudo vai depender da dieta, o aeróbico é apenas um gasto de calorias a mais, se estiver comendo mais do que está gastando, consequentemente não irá atrapalhar no ganho de massa, quanto ao hipercalórico somente se houver necessidade

[training_hard98 5]

atrapalha, mas se você ingerir mais do que gasta, não vai atrapalhar em quase nada

[busarello 3354]

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