2º Campeonato Virtual De Powerlifting Do Fórum - 2015

[Vrictor 29]

Vrictor

92/88/130@64kg; 310kg; 249.767 wilks

[Eduardo90 1494]

Pessoal não se acanhe

O principal são os Wilks

[duduz 144]

Vão estimular um prazo máximo pra postar as cargas?

No meu caso por exemplo, vou ter que pagar diária em uma academia que tenha suporte pra agacho e ver com quanto ainda consigo fazer depois de mais de um ano sem.

Editado Junho 19, 2015 às 00:04 por duduz

[Eduardo Dresseno 412]

hahaha melhor marca de 2015, é sacanagem..

[hellgod 1595]

hahaha melhor marca de 2015, é sacanagem..

Quem manda viver quebrado! haha

Já que não postei vídeo antes, meus melhores PRs de 2015. Não tirei RMs esse ano e nem pretendo, e esses PRs foram treinando com volume alto (fadiga acumulada e rendimento abaixo dos 100%).

[Vecchio 4821]

eu só tenho video do terra, entonses...

Seria mais para os casos dos colegas interessados em compreender os princípios de competição e validação de marcas que se usa no PL, coisa que você sabe de trás para frente. Pense no caso de um guri, que supina touch and go com 100 kg e é posto pra repetir o mesmo movimento com a pausa... e outro piá, que faça um agacho daqueles "90 graus" e pense que aquilo lá seja o que deva ser registrado aqui...

E outra: no seu caso específico, bastaria os colegas que não sabem serem relembrados de suas marcas oficiais do campeonato. Logo, nem vídeo seria necessário.

E, para os insistentes, bastaria irem no seu diário para verem as dezenas de vídeos...rs

190/152/240 582 @ 83

388.5 pontos. All life drug free.

Vídeos no facebook, visível só para amigos.

Seria bem legal aquele seu penúltimo vídeo (acho que é o penúltimo), onde você congela a imagem no agachamento para evidenciar a profundidade.

[Born4Run 2165]

80/40/70 @83 190 126.825

Acho que serei o mais fraco.

Editado Junho 19, 2015 às 01:39 por Born4Run

[Eduardo Dresseno 412]

hhaah mas antes de saber que estava quebrado fiz 187,5kg no supino e 246 de terra e no agacho 210kg isso em janeiro, acho que esta lá no relato, mas hoje creio que faço faço uns 165 kg no supino e 240kg de terra e 210 kg no agacho, mas até o final do ano volto ao normal com marcas de competição 175kg de supino 265kg de terra.. pelo andar das coisas..

[Visitante]

To afim de participar!

Mas tem um porém...

Vai rolar anti-doping ?

[Supino_RS 516]

Seria bem legal aquele seu penúltimo vídeo (acho que é o penúltimo), onde você congela a imagem no agachamento para evidenciar a profundidade.

É neste aqui, Jaraqui:

a partir de 1:05. Foram 188 kg na ocasião (já batidos com os 190 kg esse ano, e vem mais por aí em julho, segundo os treinos treinos recentes indicam).