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2º Campeonato Virtual De Powerlifting Do Fórum - 2015


Mklek

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eu só tenho video do terra, entonses...

Teus Outros videos são condizentes. Então está aprovado.

190/152/240 582 @ 83

388.5 pontos. All life drug free.

Vídeos no facebook, visível só para amigos.

Atesto a veracidade dos lifts do Supino_RS. Somos amigos no FB.

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Interessante a ideia, eu mesmo ia gostar de participar.

Seria mais viável deixar esse tópico aberto para opiniões, sugestões, críticas e depois abrir um outro tópico somente para os usuários postarem o vídeo da execução, anotar as cargas, peso, altura, etc.

Porque nesse mesmo tópico, ia ficar uma bagunça, acho que seria interessante criar um modelo de postagem adequado para participar do campeonato e sair algo mais organizado e agradável de acompanhar.

Abraços!

Editado por GuilhermeFacção
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Fiz o cálculo aqui e minha RM teórica no supino fechou em 140kg. Acho que nem f*dendo eu conseguiria essa marca, mas só tentando pra ver...

Eu acredito em você, cara! Você consegue!

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Jose R Vidal

Agacho:210

sup: 170

dead: 220

total:600

BW: 120

wilks:350

equipamento: faixa de pulso e knee sleeve

Em primeiro e unico na categoria dos gordos! Hahahaha

Editado por Jose Roberto Vidal
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Bom, antes de me lesionar atingi num dia bom 200 Kgs de agacho, mas no normal parava entre 194 e 196 Kgs, se não tivesse lesionado e mantido a força TALVEZ teria as marcas:

196- 146- 240 = 582 @ 105 Kgs ( nunca tirava RM do terra mas mesmo com muita dor fazia reps com 220~230, então creio que subiria 240 pra RM )

wilks: 347

Editado por Danilo Z
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Mklek, edita lá, eu tenho menos de 93kg, acho que estou na categoria errada (84kg).

Seria legal manter semestral talvez pra ver as melhoras...rsrs

Fala Vini

Na verdade sua categoria está certa. Repare que quando se trata de peso em quase todas as competições as categorias são ATÉ determinado peso. A categoria que você entrou é ATÉ 93kg, e a anterior é ATÉ 83kg, ou seja qualquer um que pesar entre esses dois - 84~93 - entra na categoria ATÉ 93. Pra você entrar na 83 teria que perder 1kg

TOPIC

Mklek, pelo que eu entendi, seria pra postar as RMs tiradas em 2015 certo ?

Tem gente ai postando melhor marca da VIDA!

HAHAHAHAHAHAHAAHAH

fui

Abraços

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