2º Campeonato Virtual De Powerlifting Do Fórum - 2015

[Mklek 4165]

eu só tenho video do terra, entonses...

Teus Outros videos são condizentes. Então está aprovado.

190/152/240 582 @ 83

388.5 pontos. All life drug free.

Vídeos no facebook, visível só para amigos.

Atesto a veracidade dos lifts do Supino_RS. Somos amigos no FB.

[D4RKNESS 445]

Atesto a veracidade dos lifts do Supino_RS. Somos amigos no FB.

Idem

[Visitante]

Interessante a ideia, eu mesmo ia gostar de participar.

Seria mais viável deixar esse tópico aberto para opiniões, sugestões, críticas e depois abrir um outro tópico somente para os usuários postarem o vídeo da execução, anotar as cargas, peso, altura, etc.

Porque nesse mesmo tópico, ia ficar uma bagunça, acho que seria interessante criar um modelo de postagem adequado para participar do campeonato e sair algo mais organizado e agradável de acompanhar.

Abraços!

Editado Junho 18, 2015 às 18:45 por GuilhermeFacção

[Torf 11507]

Fiz o cálculo aqui e minha RM teórica no supino fechou em 140kg. Acho que nem f*dendo eu conseguiria essa marca, mas só tentando pra ver...

Eu acredito em você, cara! Você consegue!

[Jose Roberto Vidal 192]

Jose R Vidal

Agacho:210

sup: 170

dead: 220

total:600

BW: 120

wilks:350

equipamento: faixa de pulso e knee sleeve

Em primeiro e unico na categoria dos gordos! Hahahaha

Editado Junho 18, 2015 às 21:28 por Jose Roberto Vidal

[vinimagalhaes 480]

Mklek, edita lá, eu tenho menos de 93kg, acho que estou na categoria errada (84kg).

Seria legal manter semestral talvez pra ver as melhoras...rsrs

[Danilo Z 2734]

Bom, antes de me lesionar atingi num dia bom 200 Kgs de agacho, mas no normal parava entre 194 e 196 Kgs, se não tivesse lesionado e mantido a força TALVEZ teria as marcas:

196- 146- 240 = 582 @ 105 Kgs ( nunca tirava RM do terra mas mesmo com muita dor fazia reps com 220~230, então creio que subiria 240 pra RM )

wilks: 347

Editado Junho 18, 2015 às 21:35 por Danilo Z

[Eduardo90 1494]

Mklek, edita lá, eu tenho menos de 93kg, acho que estou na categoria errada (84kg).

Seria legal manter semestral talvez pra ver as melhoras...rsrs

Fala Vini

Na verdade sua categoria está certa. Repare que quando se trata de peso em quase todas as competições as categorias são ATÉ determinado peso. A categoria que você entrou é ATÉ 93kg, e a anterior é ATÉ 83kg, ou seja qualquer um que pesar entre esses dois - 84~93 - entra na categoria ATÉ 93. Pra você entrar na 83 teria que perder 1kg

TOPIC

Mklek, pelo que eu entendi, seria pra postar as RMs tiradas em 2015 certo ?

Tem gente ai postando melhor marca da VIDA!

HAHAHAHAHAHAHAAHAH

fui

Abraços

[surf 1659]

Mas é pra colocar a carga atual ou o melhor que já conseguiu?

Vendo as cargas da galera me senti um gafanhoto...

[Linnie 14]

Que ideia legal =D Minhas marcas são totalmente humilhantes kkkkk mas vou postar assim mesmo quem sabe outras meninas postam e eu posso ter uma ideia de onde posso melhorar... =D

90/30/40 @ 44kg 225.296 Wilks