2º Campeonato Virtual De Powerlifting Do Fórum - 2015

[Faabs 3771]

Faaps, tinha uma época que teu agacho era melhor que o meu!!!

UIASHUIAHSIUHSA saudades dessa época,mas meu joelho me fodeu todo ;/

a hora que eu arrumar ele eu te passo !!

[papodoido 26]

Pessoal, para ficar mais simples considerei apenas a competição de total. Em uma nova edição poderíamos dividir por single lift!!

Seria bom separar por lifts... cada um tem sua especialidade.

[Norton 3556]

Seria bom separar por lifts... cada um tem sua especialidade.

E eu que nem faço supino, e meu agacho também não é o tradicional. rs

[thalesgodoy 406]

Tópico incrível! Acompanhando!

[papodoido 26]

eu faço por pegar mais carga e por achar um exercicio mais bonito de se ver - motivo cujo qual nunca faria uma ponte gigante no supino, por achar que tira a beleza do exercicio -.

Já eu acho a ponte uma das técnicas mais bonitas no supino, apesar da minha ser um lixo. Supino com ROM pequeno é uma demonstração que nosso esporte é técnico acima de qualquer coisa, e não uma simples concretagem para determinar quem tem mais força.

A ponte é uma questão de técnica, ajuda a aumentar o peso, porém já vi cara no supino que parecia uma meia lua de tão curvada a ponte, daí o cara vai fazer o movimento e ele fica mais curto que coice de porco.

[duduz 144]

E eu que nem faço supino, e meu agacho também não é o tradicional. rs

idem em relação ao agacho, qualquer coisa, é tranquilo de separar,

[Visitante]

A ponte é uma questão de técnica, ajuda a aumentar o peso, porém já vi cara no supino que parecia uma meia lua de tão curvada a ponte, daí o cara vai fazer o movimento e ele fica mais curto que coice de porco.

e se torna um movimento extremamente ridiculo de ver

[proxy 1168]

Para quem disse que o jeito é descer para a 74 kg

Vou buscar esse teu supino.

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@ Topic

Mklek, que tal colocar RM por repetição em exercicios de bodyweight, assim a galera que faz calistenia também pode acompanhar o topico.

Se for colocar, RM nas pullups: 20 reps (possuo video) e paralelas 14 reps (sem video)

[Brachio 1035]

Tópico show, qnd eu voltar pro ginásio vou desenrolar uns vídeos pra botar aqui.

[Thraex 352]

Vou buscar esse teu supino.

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@ Topic

Mklek, que tal colocar RM por repetição em exercicios de bodyweight, assim a galera que faz calistenia também pode acompanhar o topico.

Se for colocar, RM nas pullups: 20 reps (possuo video) e paralelas 14 reps (sem video)

Aí seria melhor criar outro tópico