TheyCallMePeter Postado Junho 19, 2015 às 14:46 Postado Junho 19, 2015 às 14:46 Então é isso. Obrigado TheyCallMePeter. Desculpem pela confusão. Por nada cara. Foi bom você ter perguntado porque eu percebi que tinha calculado errado minha RM no supino haha
hellgod Postado Junho 19, 2015 às 14:48 Postado Junho 19, 2015 às 14:48 Usem essa calculadora para saber as máximas. Existem várias formas e nenhuma é 100% precisa, mas pegando a média dá para se ter uma noção bem aproximada. Lembrando que os resultados mais precisos se dão até 5-6 repetições.http://ericspoto.com/one-rep-max-calculator/ Born4Run reagiu a isso 1
TheyCallMePeter Postado Junho 19, 2015 às 14:53 Postado Junho 19, 2015 às 14:53 (editado) Usem essa calculadora para saber as máximas. Existem várias formas e nenhuma é 100% precisa, mas pegando a média dá para se ter uma noção bem aproximada. Lembrando que os resultados mais precisos se dão até 5-6 repetições. http://ericspoto.com/one-rep-max-calculator/ Aproveitando o ensejo, tu saberia me precisar quanto pesam as barras de 1.50 e 1.80m, dessas comumente encontradas em qualquer academia? Editado Junho 19, 2015 às 14:53 por TheyCallMePeter
Danilo Z Postado Junho 19, 2015 às 14:57 Postado Junho 19, 2015 às 14:57 Aproveitando o ensejo, tu saberia me precisar quanto pesam as barras de 1.50 e 1.80m, dessas comumente encontradas em qualquer academia? As de 2 metros ou + pesam uns 9~11 Kgs no máximo e olhe lá , as menores pesam menos de 9 Kgs, ainda mais se for aquelas aço 1010 vagabundo e meio oca que maioria das academias gostam de comprar.
TheyCallMePeter Postado Junho 19, 2015 às 15:01 Postado Junho 19, 2015 às 15:01 As de 2 metros ou + pesam uns 9~11 Kgs no máximo e olhe lá , as menores pesam menos de 9 Kgs, ainda mais se for aquelas aço 1010 vagabundo e meio oca que maioria das academias gostam de comprar. Então a diferença de peso de uma barra olímpica pra uma de 2m é gritante, considerando que a diferença é de apenas 20cm... Sempre considerei as de 1.80m como 10kg e 1.50m como 8kg
proxy Postado Junho 19, 2015 às 15:08 Postado Junho 19, 2015 às 15:08 Vou descer de categoria, perder 2kg. Na 74kg tenho mais chance. Na categoria de 83kg so tem nego com > 5anos de treino. O mklek e o supino já treinam ha 30 anos, competem inclusive na Master 2! Hahahahaha EctoBeast, Mklek e Ricardo Queiroz reagiu a isso 3
Danilo Z Postado Junho 19, 2015 às 15:17 Postado Junho 19, 2015 às 15:17 Então a diferença de peso de uma barra olímpica pra uma de 2m é gritante, considerando que a diferença é de apenas 20cm... Sempre considerei as de 1.80m como 10kg e 1.50m como 8kg sim, maioria dessas barras de academia além de feitas com aço vagabundo , ainda por cima são um pouco ocas no meio, isso é um modo de economizar material pro fabricante a troco da barra ficar mais leve e mais mole , por isso as barras envergam e amassam com tanta facilidade. As olímpicas são feitas com um material MUITO melhor e não são ocas , por isso pesam 20 Kgs e não entortam com cargas baixas. TheyCallMePeter reagiu a isso 1
Ricardo Queiroz Postado Junho 19, 2015 às 15:20 Postado Junho 19, 2015 às 15:20 Proxy to na mesma que vc hahahaha, é mais fácil perder 1.5/2kg e cair para a faixa dos 74 do que ganhar 9kg e upar monstruosamente as cargas XD proxy reagiu a isso 1
Buttler Postado Junho 19, 2015 às 15:54 Postado Junho 19, 2015 às 15:54 Aposto que isso não são RMs né cara? hahahahah acho que o tópico vai ficar bagunçado mesmo... Tem gente postando cargas de série e gente postando RMs... Padronizar as coisas ficaria mais interessante. Do jeito que as coisas estão aqui, a competição fica desleal. Padronizem as reps Eu acho que isso é responsabilidade de quem posta.
Mklek Postado Junho 19, 2015 às 15:56 Autor Postado Junho 19, 2015 às 15:56 Vou descer de categoria, perder 2kg. Na 74kg tenho mais chance. Na categoria de 83kg so tem nego com > 5anos de treino. O mklek e o supino já treinam ha 30 anos, competem inclusive na Master 2! Hahahahaha Proxy, alguém me falou que o Supino_RS também vai descer para a 74. Eu tenho que descer, estou com BF de uns 15%. Comecei a treinar outro dia, mais uns 2 anos passo de iniciante para intermediário. Nos encontramos na 74 meu amigo, mesmo porque na 83 está chegando o hellgod.
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